Je denkt erover om borstvoeding te gaan geven of doe je het al? Borstvoeding is de beste voeding voor baby’s. Misschien vraag je je af of je je kindje voldoende en vaak genoeg voedt? Hoeveel en wanneer geef je de voedingen? We beantwoorden al je vragen en bieden een handig schema voor als je wat meer behoefte hebt aan de structuur en ritme van je voedingen.
Hoeveel borstvoeding moet ik geven?
Het handige aan borstvoeding is onder andere dat je moedermelk zich vanzelf aanpast aan de behoefte van je baby. De behoefte van je baby wisselt namelijk per dag. Net zoals je zelf de ene dag meer eet en drinkt, dan de andere dag. Vertrouw op de natuur, je kindje is geboren met een natuurlijk gevoel voor honger en verzadiging. Hij voelt daarmee zelf heel goed aan wanneer hij vol zit of juist nog honger heeft.
Fantastisch hoe dat werkt hè? Alles wordt automatisch geregeld door jouw eigen lichaam. Maar hoe weet je of je kindje genoeg krijgt en geen honger heeft? Of juist te veel binnenkrijgt? Wanneer drinkt hij te weinig of te veel en twijfel je over je melkproductie?
Je kunt niet controleren hoeveel moedermelk je kind binnenkrijgt als je de borst geeft. Hoe meer melk je baby drinkt, hoe meer melk jij produceert. Je baby regelt op die manier dus zelf dat hij voldoende melk krijgt. Ben je bang dat je te weinig moedermelk aanmaakt? Geef dan niet een extra voeding maar schakel een lactatiekundige in. Vind een lactatiekundige bij jou in de buurt op de website van BVL Borstvoeding.
Heeft je kindje genoeg gedronken?
Als je kindje genoeg heeft gedronken, laat hij de tepel los, valt in slaap of gaat oppervlakkiger zuigen. Blijft je baby na het voeden onrustig of gaat hij op zijn vuistje sabbelen? Bied dan je borst nog een keer aan. Het kan zijn dat hij niet genoeg heeft gehad.
Check je borsten
Voel het verschil in je borsten. Voor het voeden kun je aan je borsten voelen hoe vol ze zitten. Doe dit na het voeden nog een keer om het verschil te merken. Voor het voeden zijn je borsten wat harder en voel je de volle melkklieren als een soort bobbeltjes. Na het voeden moeten je borsten zacht en soepel zijn. Door dit bij elke voeding te checken, leer je herkennen of je borst goed leeggedronken is.
Mocht je last hebben van pijnlijke, kapotte, vlakke of teruggetrokken tepels? Denk dan eens aan Medela Contact Tepelhoedjes. Of vraag een lactatiekundige om hulp.
Check de luier
Voeding wordt door het lichaam gebruikt en deels weer afgevoerd via de ontlasting en urine. De luier is dan ook een goede aanwijzing om te zien of je kindje genoeg voeding krijgt. Normaal gesproken heeft je kindje ongeveer zes flinke plasluiers en twee tot drie kakaluiers per dag.
Wegen en meten
Vertrouw op je gevoel. Is je kindje alert, tevreden en goed op gewicht? Dan krijgt hij voldoende voeding. Als je twijfelt of je kindje genoeg eet, kun je altijd de huisarts of de verpleegkundige van Kind & Gezin om advies vragen. Laat je kindje sowieso regelmatig wegen en meten om zo de groei bij te houden.
Te veel melk
Tussen voedingen door kunnen je borsten overtollige moedermelk afgeven. Tip: de Kruidvat Mama Protection Zoogkompressen absorberen de melk en voorkomen vlekken in je kleding. Of kies voor de Medela Safe & Dry Ultra Thin Regular Zoogkompressen . Deze zijn extra dun en zijn individueel verpakt, handig voor onderweg.
Melkproductie
In bepaalde groeiperiodes vraagt je kindje extra voeding. Door vaker te voeden, stimuleer je de melkproductie. Zo zorg je ervoor dat je aan de behoefte van je kindje kan voldoen. Zorg dat je comfortabel zit of ligt tijdens het voeden en neem de tijd. Met de volgende tips kun je de melkproductie proberen te verhogen:
- Geef vaker borstvoeding en laat je kindje beslissen wanneer hij genoeg heeft gedronken. Bied bijvoorbeeld beide borsten aan. Zo wordt je melkproductie bijgesteld en ga je meer melk produceren.
- Zorg ervoor dat je baby tussen de voedingen door voldoende slaapt zodat hij of zij niet tijdens het voeden in slaap valt. Als je kindje niet genoeg en goed zuigt, neemt de melkproductie af.
- Drink zelf genoeg, minimaal 2 liter per dag. Eet gezond en gevarieerd.
Hoe vaak moet je borstvoeding geven?
Gemiddeld geven vrouwen hun baby’s 6 tot 8 keer per dag borstvoeding, met tussenpozen van ongeveer twee uur. Wil je baby vaker of minder vaak gevoed worden, pas je dan gewoon aan hem aan. Je kindje kan zelf het beste aangeven hoeveel moedermelk hij nodig heeft.
Vooral pasgeboren baby’s willen vaker aan de borst. Soms wel tot 12 keer per dag. Ook tijdens een intensieve groeiperiode kan een baby extra hongerig zijn. Dit wordt ook wel clusteren genoemd. Je kindje wil vaak kleine beetjes drinken of liefst de hele dag aan de borst. Dit is helemaal normaal en zal vanzelf weer minder worden.
Schema borstvoeding
Er zijn geen regels of een voedingsschema te geven voor hoe vaak baby’s een voeding nodig hebben. Voed gewoon zo vaak als je kind aangeeft te willen drinken. De eerste dagen zal de baby ongeveer 10 tot 12 keer om drinken ‘vragen’. Een babymaag is klein en kan dus nog niet zo veel melk per keer aan. Daarom vraagt je baby vooral in het begin heel vaak om melk. Bovendien is melk eten en drinken tegelijk.
Let op: baby’s die borstvoeding krijgen, hebben de eerste 12 weken 150 microgram aan vitamine K-druppels nodig.
Hoelang duurt een borstvoeding?
Gemiddeld duurt een borstvoeding 15 tot 20 minuten, maar neem ruim de tijd. Je baby en jijzelf hebben hier echt even de tijd voor nodig. Zorg dat je baby niet te snel drinkt, want te veel in een korte tijd is niet goed. Is hij erg gulzig, pas het tempo dan een beetje aan. Dit kun je doen door het zuigen even te onderbreken door een vinger in zijn mondje te stoppen.
Geef je baby in ieder geval genoeg tijd. Aan het begin van de voeding is je melk namelijk waterig. Later verandert de melk in een meer voedzame soort. Dreigt je baby halverwege in slaap te vallen, probeer hem dan wakker te houden tot hij genoeg heeft gedronken. Kietel bijvoorbeeld even zacht onder de voetjes.
Eén borst, of beide geven?
Je kunt per voeding één borst aanbieden. Laat je kindje deze helemaal leegdrinken. Is hij of zij nog hongerig, bied dan je andere borst ook aan. Begin bij de volgende voeding met de borst die niet leeggedronken is.
Laat je kindje zelf aangeven waar hij of zij behoefte aan heeft en neem de tijd voor de voeding.
Spanning op je borsten
Je maakt waarschijnlijk op dat moment meer melk aan dan je baby nodig heeft. Je kunt proberen om een beetje melk af te kolven om de spanning in je borsten te verlichten. Vanaf 4 weken na de geboorte kun je sowieso beginnen met afkolven. Je kunt je baby dan langzaam laten wennen aan drinken uit een flesje. Dan kan je partner, opa of oma de voeding ook een keer overnemen.
Leestip: in deze BLOG lees je hoe je je moedermelk kunt bewaren.
Neem de tijd
Over het algemeen geldt dat je je kunt laten leiden door de behoefte van je kleintje. Kijk niet te veel op de klok als het erom gaat of het tijd is voor een voeding of de lengte van de voeding. Geniet vooral van dit mooie moment samen!
Neem tussen de voedingen door ook tijd voor jezelf. Shop bijvoorbeeld online bij Kruidvat. Hier vind je ook allerlei handige producten die je kunnen ondersteunen bij het geven van borstvoeding.
Mocht je nog meer willen weten over het geven van borstvoeding? Lees dan ook deze BLOG: alles wat je moet weten over borstvoeding.
FAQ
Hoeveel borstvoeding moet je geven?
Hoe vaak moet je borstvoeding geven?
Hoelang duurt een borstvoeding?
Bestaat er een schema voor borstvoeding?
| Disclaimer: Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals. |
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 21 februari 2024
