Voedingsschema baby 10 maanden: opbouwen

Je kleine spruit at met 9 maanden voor het eerst een warme maaltijd. Nu is je baby 10 maanden oud en qua voeding betekent dat afbouwen en weer opbouwen. Al een paar maanden heeft je kleintje geen nachtvoedingen meer. Langzaam krijgt je kindje steeds minder behoefte aan borstvoeding of opvolgmelk en eet hij meer vast voedsel. Al help jij hem daar ook een handje bij. Hoe je het af- en opbouwen het beste aanpakt, lees je op deze pagina. Hier ontdek je namelijk alles over het eetschema van je baby van 10 maanden.

Schema baby 10 maanden

Een voorbeeldschema voor je kleine:

Twee flesvoedingen per dag

Zoals gezegd krijgt je baby van 10 maanden oud nog gemiddeld zo’n twee voedingen per dag. Geef je opvolgmelk en vraagt je baby hier vaak om? Maak dan kleinere flessen per keer. Bij kindjes die minder opvolgmelk willen, is het verstandig om meer vast voedsel te geven. Maak de tussendoortjes bijvoorbeeld wat groter. Blijf ook water uit een beker geven, zodat je kindje voldoende drinkt.

Broodbeleg voor een baby van 10 maanden

Je baby eet zijn of haar boterham steeds beter. Wil je naast wat margarine ook iets anders op brood geven? Kies dan bijvoorbeeld voor een groentespread of 100% pindakaas. Smeerbaar beleg is de makkelijkste optie, dat blijft tenminste op de boterham zitten als je kindje naar een stukje grijpt. Hierbij geldt: hoe minder zout, hoe beter. Skip (smeer)kaas, bewerkte vleeswaren en voorverpakte hummus. 100% pindakaas, notenpasta, groentespread, fruitspread, zuivelspread en eventueel vegetarische smeerleverworst zijn wel een goed idee. Kies het liefst voor een variant zonder toegevoegde suikers. Ook lekker: avocado of geprakte banaan op brood.

Eten voor een baby van 10 maanden

Je vraagt je misschien af wat je je baby te eten moet geven. Je hebt je kleintje waarschijnlijk aan steeds meer soorten voedsel laten wennen. Ga zo door en blijf zo gevarieerd mogelijk eten aanbieden. Dat is goed voor de smaakontwikkeling. Maak de hapjes ook steeds wat grover en de stukken wat groter. Zo blijft je kindje oefenen met allerlei structuren.
Wil je baby ineens niet meer eten? Maak je geen zorgen, dat kan een fase zijn. Ook kan het zijn dat je kleintje last heeft van doorkomende tandjes. Blijf het eten aanbieden, maar dwing je baby niet om te eten. Vaak eet je kindje snel weer meer.
Water wordt ook steeds belangrijker voor je kleintje. Naast twee keer borstvoeding of opvolgmelk per dag, is het goed om je baby ook wat water te geven. Het advies is om je kindje zo’n 100 ml water per dag te laten drinken.

Zo went je kindje aan het nieuwe voedingsschema

Wat is nu een goede manier om je baby te laten wennen aan meer vaste voeding? Gebruik deze tips:

• Laat je kleintje eten naar zijn eigen behoefte. Als hij niet meer wil, dwing hem dan niet verder te eten. Hij weet zelf wanneer hij genoeg heeft.
• Zorg voor een goede sfeer en rust. Dat doe je door de tijd te nemen en gezellig samen te eten.
• Houd vaste eetmomenten aan. Door die structuur went je baby sneller.
• Gebruik eten niet om je kindje te troosten of belonen. Dan associeert hij het met emoties, waardoor hij later eerder overgewicht krijgt. Knuffelen of samen iets leuks doen is daarom beter.
• Blijf kalm als je kleine zich verslikt. Hij moet gewoon even wennen aan de nieuwe texturen van het grovere voedsel dat hij krijgt. Na een hoestbui is het meestal weer goed.

Recept van de maand

Wil je je baby bij de lunch eens iets anders voorzetten dan brood? Kies dan voor een smakelijke roomkaasdip.

Dit heb je nodig:

• 1 tomaat
• 75 gram naturel roomkaas
• Een kwart komkommer
• 6 bospeentjes
• 4 volkoren soepstengels

Zo maak je het:

1. Ontvel de tomaat door hem in te kruisen en 1 minuut onder te dompelen in kokend water. Nadat de tomaat is afgekoeld, haal je het velletje er met een mes af.
2. Snijd de tomaat door de helft en verwijder de zaden met een lepel. Snijd ‘m vervolgens in blokjes.
3. Prak de tomaat zo fijn mogelijk en meng deze met de roomkaas.
4. Snijd de komkommer in dunne repen.
5. Schil de bospeentjes en kook ze 3 minuten.
6. Leg de repen komkommer, bospeentjes en soepstengels bij de roomkaasdip.
   
   

   Tip: laat je kindje eerst zien hoe je de stengels en groente doopt in de dip. Hij probeert het dan waarschijnlijk meteen zelf te doen!