Tong schrapen: zo maak je je tong proper
Hoe vaak per dag denk jij aan je tong? Waarschijnlijk niet zo vaak en dat is precies het probleem. Je tong is namelijk belangrijker dan je denkt en verdient soms ook een beetje aandacht. Zo voorkom je namelijk een slechte adem, proef je smaken beter en verbeter je de gezondheid van je mond. Hier lees je waarom het belangrijk is om je tong te reinigen en hoe je dat doet.
De functie van je tong
Wat veel mensen niet weten, is dat je tong een orgaan is. Je tong zit in je mond en bestaat uit een heleboel spieren. Dankzij al deze spieren kun je je tong alle kanten op bewegen. Je tong is een belangrijk orgaan dat een rol speelt bij:
- Het kauwen
- Het slikken
- Je smaak
- Het reinigen van je gebit
- Het spreken
Hoe ziet een gezonde tong eruit?
Je tong is meestal roze van kleur en kan bedekt zijn met een dunne, witte laag. Dit komt doordat etensresten en bacteriën makkelijk op de ruwe structuur van je tong blijven zitten. Hoe ruwer je tong is, hoe meer tongaanslag je waarschijnlijk hebt.
Het tongbeslag zit meestal op het ruwe deel van je tong en bestaat uit een laag eiwitten. Als je gezond bent, heb je meestal weinig aanslag op je tong. Maar door een verminderde speekselproductie, verandering in je voeding of een slechte mondhygiëne kan deze laag met tongbeslag dikker worden.
Moet je je tong poetsen?
Als je mond gezond is, is de samenstelling van deze bacteriën in balans. Maar als dat niet het geval is, krijg je tongaanslag waar bacteriën zich goed thuis voelen. Deze bacteriën spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van zogenaamde vluchtige zwavelverbindingen, en die kunnen een slechte adem veroorzaken.
Slechte adem: is je tong de oorzaak?
Je tong is één van de belangrijkste veroorzakers van een slechte adem. De bacteriën hopen zich op rond je tandvlees en achter op je tong. Zij veroorzaken een vieze geur die vrijkomt als je je mond opent. De bacteriën hebben ’s nachts vrij spel en kunnen zich makkelijk vermenigvuldigen. Daarom heb je hier vaak in de ochtend het meeste last van.
Heb je regelmatig een niet zo fris ruikende adem? Dan kan het helpen om je tong te poetsen. Ook kan het flossen van je gebit de oplossing zijn.
Zo maak je je tong schoon met een tongschraper
Voor het schoonmaken van je tong zijn speciale tongreinigers of tongschrapers te koop, zoals deze Kruidvat Tongreiniger. De reiniger schraapt de aanslag en bacteriën van je tong. Dankzij het zachte, rubberen handvat is de tongreiniger prettig in gebruik.
Het is belangrijk om zowel de voor- als achterkant van je tong goed te reinigen. Om goed te kunnen zien wat je doet, kun je je tong poetsen terwijl je voor de spiegel staat.
Zo maak je je tong goed schoon:
- Steek je tong zo ver mogelijk uit.
- Zet de tongreiniger zo ver mogelijk achterop je tong en zet druk op de reiniger zodat je je tong platdrukt. Te hard drukken is niet nodig, dan bestaat er de kans dat je je tong beschadigt. Oefen zo veel druk uit als nodig is om je tong plat te drukken.
- Haal de tongreiniger langzaam naar voren.
- Spoel de reiniger af onder stromend water en herhaal bovenstaande stappen vier à vijf keer.
- Poets daarna je tanden en spoel je mond met water. Voor het beste resultaat kun je daarna een mondspoeling gebruiken.
Dat is alles! Vergeet niet om daarna de tongreiniger goed schoon en droog te maken.
Heb je geen speciale tongreiniger? Dan kun je je tong ook schoonmaken zonder tongschraper. Gebruik hiervoor een tandenborstel en een beetje tandpasta. Sommige tandenborstels hebben zelfs een speciale achterkant die speciaal gemaakt is voor het schoonmaken van je tong, zoals deze tandenborstel van Oral-B.
Hoe vaak moet je je tong poetsen?
Je tanden poetsen en flossen horen waarschijnlijk tot je dagelijkse mondverzorgingsroutine. Tijd om daar een stapje aan toe te voegen, want een gezonde tong vraagt om een dagelijkse poetsbeurt. Je mag dit zelfs twee keer per dag doen, net als het poetsen van je tanden.
Je tong reinigen
Op je tong zit vaak wat tongbeslag. De bacteriën die zich hierin nestelen, kunnen een slechte adem veroorzaken. Daarom is het belangrijk om je tong twee keer per dag te poetsen. Dit doe je met een tongreiniger of -schraper.
Verandert de kleur van je tong in korte tijd of heb je pijn in je tong? Neem dan contact op met je tandarts of mondhygiënist.
FAQ
Met een tongreiniger schraap je de aanslag en bacteriën van je tong. Wil je weten hoe je zo’n tongschraper gebruikt? Check dan ons handige stappenplan voor het gebruik van de tongschraper.
Tongschrapers zijn bij verschillende winkels, waaronder veel drogisterijen, te koop. Ook in onze Kruidvat webshop vind je fijne tongreinigers.
Op je tong leven bacteriën. Bij een gezonde mond zijn deze in balans. Maar die bacteriën kunnen ook een slechte adem veroorzaken. In dat geval kan het aan te raden zijn om je tong te poetsen.
Een tongschraper is speciaal ontwikkeld om aanslag en bacteriën van je tong te verwijderen. Er zijn ook tandenborstels te koop die op de achterkant een tongreiniger hebben.
Je tong schrapen kan zowel voor als na het poetsen.
Je tong schoonmaken is simpel. Gebruik hiervoor een speciale rongschraper. Bij sommige tandenborstels zit deze aan de achterkant, zoals bij deze Oral-B tandenborstel.