Droge ogen: dit kun je zelf doen

Wat zijn droge ogen?

Op je oog zit een traanlaagje. In dit laagje zit vocht dat je oog bevochtigt en beschermt tegen uitdroging en vuil. Wanneer je knippert wordt het traanvocht gelijkmatig over je oog verdeeld. Dit laagje vocht zorgt ook voor een optimale breking van licht, zodat je scherp kunt zien. Er wordt gesproken over droge ogen als je te weinig traanvocht in je ogen hebt of als dit traanvocht minder goed werkt. Je kunt hierdoor last krijgen van veel verschillende symptomen.

Symptomen van droge ogen

• Bij droge ogen kun je verschillende klachten krijgen aan je ogen. Zo kun je één of meer van de volgende symptomen hebben:
• Branderige ogen
• Wazig zien
• Het gevoel dat er zand in je ogen zit
• Slijmdraden in je ogen
• Jeuk in je ogen
• Rode ogen
• Veel tranen
• Kleverige ogen waar korstjes op zitten
• Moe, drukkend of stekend gevoel
• Problemen met het dragen van contactlenzen

Je traanklieren maken minder traanvocht

Je traanklieren kunnen minder vocht maken door:

• Ouderdom
• Laserbehandeling van je ogen
• Bepaalde ziekten, zoals diabetes of reumatoïde artritis
• Medicijnen, zoals bloedverdunners, medicijnen tegen angst, depressie en psychose en sommige oogdruppels

Je traanvocht verdampt sneller

Je kunt ook droge ogen krijgen als je traanvocht sneller verdampt door:

• Lenzen
• Ouderdom
• Een langdurige ontsteking aan de rand van je oogleden
• Te weinig knipperen, bijvoorbeeld als je naar een beeldscherm kijkt of als je leest
• Rook, airco en tocht

Droge ogen voorkomen

Als je last hebt van droge ogen kan dit vervelend zijn. Je bent het liever kwijt dan rijk. Maar wat kun je zelf doen bij droge ogen? Wij hebben een aantal adviezen voor je op een rij gezet:

• Knipper regelmatig, vooral als je langdurig naar een beeldscherm kijkt of veel leest. Zo houd je je ogen vochtig.
• Probeer niet te wrijven in je ogen.
• Vermijd ruimtes met rook.
• Vermijd het liefst ook ruimtes met airco. Deze luchtblazers blazen droge lucht de ruimte in, waardoor je ogen extra uitdrogen.
• Zorg ervoor dat je huis niet te droog wordt als je verwarming aanstaat. Je kunt bijvoorbeeld een bakje met water op je verwarming zetten. Vul dit bakje regelmatig bij.
• Draag je lenzen? Je kunt ervoor kiezen vaker een bril op te doen. Dan heb je misschien minder last.
• Als de randen van je oogleden ontstoken zijn, houd ze dan goed schoon door ze te spoelen met water.
• Gebruik je medicatie waardoor je droge ogen kunt krijgen? Overleg dan met je huisarts of je andere of minder medicijnen kunt gaan gebruiken.
• Soms is er niets te doen aan je droge ogen. Dit is bijvoorbeeld het geval als je droge ogen hebt doordat je ouder wordt. Heb je een laserbehandeling aan je ogen gehad? Dan verdwijnen je klachten meestal binnen een jaar.

Wat kun je doen bij droge ogen?

Naast bovenstaande tips kun je ook oogdruppels gebruiken bij droge ogen. In deze oogdruppels zit een bevochtigingsmiddel dat ervoor zorgt dat het traanvocht in je oog dikker wordt en voorkomt dat je oog uitdroogt. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing, zodat je weet hoe je oogdruppels kunt gebruiken.

Zo heb je bijvoorbeeld Kruidvat Oogdruppels Droge Ogen *. Deze oogdruppels bevochtigen en kalmeren droge ogen als gevolg van droge lucht. Verder kun je ook Similisan Droge Ogen * gebruiken. Naast dat deze oogdruppels je ogen bevochtigen, verminderen ze ook irritatie als gevolg van droge ogen.

Bij droge, branderige en vermoeide ogen kun je A. Vogel Oogdruppels * gebruiken. Als je contactlenzen draagt, hoef je ze niet uit te doen bij deze oogdruppels. Hetzelfde geldt voor Kruidvat Opticare Oogampullen *. Ook deze oogdruppels bevochtigen en kalmeren je ogen bij droge, geïrriteerde en branderige ogen.

Let op: Deze oogdruppels zijn niet te gebruiken bij kinderen jonger dan 12 jaar. Lees voor gebruik goed de gebruiksaanwijzing.

Wanneer ga je naar de huisarts?

Bel direct je huisarts of huisartsenpost als je droge ogen hebt en je niet meer tegen licht kunt, je opeens slecht ziet of als je pijn aan je oog krijgt.

Nog vragen?

In deze blog heb je veel informatie gekregen over droge ogen en wat je hierbij kunt doen. Heb je nog vragen? Kom dan eens langs in één van onze winkels of neem een kijkje op onze webshop.