Bijholteontsteking: dit kun je doen om je klachten te verlichten
- Bij een bijholteontsteking ben je verkouden en voel je druk of pijn in je gezicht.
- Dit komt doordat je bijholtes ontstoken zijn en vol zitten met snot.
- Meestal gaan je klachten binnen 1 tot 3 weken over.
- Je kunt je klachten verlichten door bijvoorbeeld te stomen, niet te hard te snuiten en niet te roken.
- Blijf thuis om anderen niet te besmetten.
Wat is een bijholteontsteking?
Bij een bijholteontsteking ben je verkouden en voel je druk of pijn in je gezicht. Dat komt doordat je bijholtes ontstoken zijn. Je bijholtes zijn kleine holle ruimtes in je gezicht. Je hebt twee bijholtes in je voorhoofd en twee boven je kaak. Die worden voorhoofdsholtes en kaakholtes genoemd. Daarom spreken we soms ook over een voorhoofdsholteontsteking of een kaakholteontsteking. Er lopen gangetjes van je neusholte naar je bijholtes. Als je verkouden bent, loopt er snot naar je bijholtes. Die kunnen dan zo vol gaan zitten dat er druk op je gezicht ontstaat. Dan heb je een bijholteontsteking. De medische term is sinusitis (1).
Symptomen van bijholteontsteking
Meestal ben je eerst gewoon verkouden. Bij een bijholteontsteking krijg je er extra klachten bij. Die symptomen zijn bijvoorbeeld (1):
- Druk of pijn in je bovenkaak, gezicht of voorhoofd
- Pijn in je bovenste tanden en kiezen
- Kauwen of bukken maakt de druk of pijn erger
- Minder goed ruiken
- Een dikke wang
- Koorts: 38 graden of hoger
5 tips om je klachten te verlichten
Een bijholteontsteking gaat meestal vanzelf over, dit duurt ongeveer 1 tot 3 weken. Een behandeling zoals antibiotica is vaak niet nodig. Dit kun je doen om je klachten te verlichten (1):
- Stomen
- Niet te hard snuiten
- Niet roken
- Bijholteontsteking neusspray gebruiken
- Je kunt paracetamol gebruiken om de pijn te verlichten
1. Stomen
Door te stomen gaat de bijholteontsteking niet sneller over, maar je kunt wel je klachten verlichten. Stoom bijvoorbeeld 3 keer per dag 15 minuten. Je leest hier hoe je moet stomen bij verkoudheid.
2. Niet te hard snuiten
Het is niet bekend of je beter je neus kunt ophalen of snuiten. Maar snuit je neus in elk geval niet te hard. Daardoor blaas je juist meer snot in je bijholtes.
3. Niet roken
Roken irriteert de binnenkant van je neus, keel en bijholtes. Het duurt dan langer voordat je weer beter bent. Als je rookt, overweeg dan om te stoppen. Deze tips kunnen je helpen om te stoppen met roken.
4. A. Vogel Bijholteontsteking neusspray*
De A. Vogel Bijholteontsteking neusspray* is een 100% natuurlijke neusspray dat een extract van de plant cyclamen europaeum L en water bevat. De spray helpt bij de verlichting van symptomen van een bijholteontsteking. Denk aan symptomen als hoofdpijn, een verstopte neus, verlies van reuk en pijn in je gezicht. De neusspray ondersteunt bij het afvoeren van neusslijm en het reinigen van je neus en bijholtes (je sinussen).
5. Paracetamol gebruiken
Als je veel pijn hebt, kun je paracetamol** nemen. Dit kan helpen om de pijn te verlichten.
Hoelang duurt een bijholteontsteking?
Meestal gaat een bijholteontsteking vanzelf over binnen 1 tot 3 weken. 1 op de 10 mensen heeft na 3 weken nog klachten. Blijven je klachten heel lang duren of krijg je steeds opnieuw last? Dan kan het zijn dat je een chronische bijholteontsteking hebt. Neem in dat geval contact op met je huisarts. Bel je huisarts ook als je ernstige klachten ervaart naast de symptomen die we hebben beschreven (1).
Is een bijholteontsteking besmettelijk?
Een bijholteontsteking ontstaat door een verkoudheid. Meestal komt verkoudheid door een virus en soms door een bacterie. Een verkoudheid is besmettelijk. Het is dus beter om thuis te blijven en je ziek te melden bij je werk of school. Je mag wel gewoon naar buiten, maar wees voorzichtig om anderen niet te besmetten (1).