38 weken zwanger: de week van mama
Yes, je bent zwanger! Tijdens je zwangerschap gebeurt er van alles met je kindje en je lichaam. In deze serie lees je elke week hoe je baby zich ontwikkelt en wat dat met jou doet. Ook geven we jou en je partner handige tips om hiermee om te gaan. Zo ga je (hopelijk) fluitend door je zwangerschap!
Binnenkort ligt er een lief baby'tje in je armen. Kun je het je al voorstellen? Een kleintje waarvan jij de moeder bent. Je snapt nu vast waarom iedereen het een wonder noemt. Tijdens de laatste weken van je zwangerschap kun je je nog even mentaal voorbereiden op de grootste verrassing van je leven. Hoe? Dat lees je in ons artikel.
Je baby in deze week:
Zo groot als een Kruidvat plastic tas
De looks van je kleintje worden zo mogelijk nog beter. Tijdens de laatste weken van je zwangerschap verdwijnen de laatste donshaartjes en verschijnt er een cute laagje babyvet dat je kindje goed warm houdt. Dit extra vetlaagje zorgt er ook voor dat je baby iets in gewicht mag verliezen na de geboorte. Dit is normaal. Het allereerste kapsel van je kindje krijgt ook steeds meer vorm. Dit haar heeft de lieve naam ‘nesthaar’. Binnen een paar maanden valt het weer uit. Daarna gaan de echte haartjes pas groeien.
.
Jij in deze week
Wachten duurt lang… Nu de eerste weken van je verlof erop zitten en je kindje zich stil houdt, slaat de verveling toe. Of vermaak je je nog goed? Je kunt je in deze periode extra nuttig maken door nog even de keuken in te duiken. Een vriezer vol maaltijden is namelijk meer dan welkom in de hectische week na je bevalling. Daar ga je jezelf dankbaar voor zijn!
Over eten gesproken. Als je niet al kleinere porties at, is het moment nu daar. Je maag komt wat in verdrukking daarbinnen, waardoor je vertrouwde porties niet meer passen. Met meerdere kleine hoeveelheden krijg je genoeg voedingsstoffen binnen en voorkom je een opgeblazen gevoel. Maar goed ook, want opgeblazen voel je je al genoeg!
Tip voor papa’s in spe
Een handige tip waarmee je de kraamweek zo relaxed mogelijk in gaat: zorg voor voldoende voorraad! Koffie, thee, beschuit, muisjes, een ooievaar en slingers… je kunt het beter maar vast in huis hebben.
Lore vertelt - @louisvictoriavalentine
"De laatste maand staat voor de boeg, we made it thisfar! De laatste loodjes wegen het zwaarst, klopt volledig, mijn buik is gigantisch, en is ook gezakt precies. Mijn zwangerschapskledij barst uit z’n voegen en het liefste (en eigenlijk ook het enigste die nog lukt) draag ik leggings met een grote T-shirt of trui. Ik hou terug veel vocht op en krijg het typische zwangerschapsmasker, natuurlijke lipfiller noem ik dat,hehe. Ik neem zelf nog zoveel mogelijk ‘dikke buik’ foto’s om nadien te koesteren (heb in te weinig gedaan bij de vorige, dus echt doen! Ook al heb je geen energie, zal je je zeker niet beklagen). De babykamer is af ondertussen, maar eigenlijk weet ik nu al dat de baby bij ons zal slapen de eerste maanden. Maar dat is toch iets van de to-do-list, en waar we anders in die eerste slapeloze maanden toch geen energie voor zullen hebben.
Hoewel die laatste weken voorbij kruipen en iedereen mij elke dag vraagt als het bijna zover is, probeer er wel echt nog van te genieten, van de rust die er nu nog heerst. Broer en zus voorbereiden op wat er komt, maar ik krijg wel wat momguilt over hoe ik mijn aandacht ga verdelen.
We krijgen nu elke week een echo bij de gynaecoloog om alles mooi op te volgen, ik heb al 2 cm ontsluiting, en probeer waar ik kan veel te bewegen zodat mijn water uit zichzelf zou breken. Mijn ziekenhuistas staat nu ook klaar, mijn essentials zijn: grote kraamverbanden, een paar ruime makkelijke pyjama’s, Labello, makkelijke bh’s, borstvoedingspads indien nodig en snacks."
Geniet van je laatste me-time zonder baby
Ook al kan de tijd je nu niet snel genoeg gaan: geniet! Je bent voorlopig niet meer zo lang vrij zonder kindje. Dit is hét moment om te doen waar je zin in hebt.
- Verwen jezelf met een uitgebreid kappersbezoek. Een frisse coupe is welkom met het oog op de tijd die eraan komt.
- Plan weer eens een ouderwetse date met je lief. Dat kan ook prima zonder de deur uit te hoeven. Organiseer een avondje Netflix inclusief popcorn, kook samen een driegangendiner of speel gezellige bordspelletjes.
- Snuffel door het online aanbod babyspullen. Mis je nog iets van je geboortelijst? Hoe leuk zijn onze Kruidvat spuugdoekjes bijvoorbeeld. Altijd handig!
- Trakteer jezelf op een speciale zwangerschapsmassage of andere schoonheidsbehandeling.
- Ga uitgebreid lunchen met een vriendin. Buiten de deur of gewoon aan je eigen eettafel.
- Lees eindelijk dat boek dat al jaren op je lijstje staat.
Ook zoiets waar je nooit aan toekomt: een fotoboek maken. Bij Kruidvat maak je online eenvoudig een fotoboek van je enorme verzameling foto’s. Heel gemakkelijk!