Vitamine K voor je baby: waarom en hoelang?
Vitamine K voor je baby in het kort:
- Vitamine K ondersteunt de bloedstolling en botten.
- Pasgeboren baby’s hebben weinig vitamine K en kunnen het pas na 3 maanden zelf aanmaken.
- Geef baby’s die borstvoeding krijgen dagelijks 150 microgram vitamine K, tot ze 3 maanden oud zijn.
- Baby’s die meer dan 500 ml flesvoeding* per dag krijgen, hoeven geen extra vitamine K.
- Vitamine D wordt ook aangeraden: 10 microgram per dag tot de leeftijd van 4 jaar.
2 januari 2023
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over vitamine K voor je baby
Wat is vitamine K?
Vitamine K is één van de vitaminen die je zelf aan kunt maken. Dat gebeurt door bacteriën in de dikke darm. Daarnaast haal je een deel vitamine K uit je voeding. Baby’s kunnen zelf nog geen vitamine K aanmaken. Ook wordt vitamine K niet goed doorgegeven door de moeder in de buik via de placenta of later via de borstvoeding. Het advies is daarom om pasgeboren baby’s die borstvoeding krijgen extra vitamine K te geven(1).
Wat doet vitamine K?
Je pasgeboren baby kan dus nog niet zelf vitamine K aanmaken. Maar waar is vitamine K eigenlijk goed voor? Vitamine K speelt, net als vitamine D, een rol bij de botaanmaak. Deze vitamine ondersteunt daarnaast ook de bloedstolling.
Vitamine K voor je baby: leeftijd en dosering
De verloskundige of gynaecoloog geeft je baby na de geboorte een dosis vitamine K waarmee hij of zij een week vooruit kan. Na een week moet je je baby dagelijks zelf vitamine K druppels geven. Volg daarbij deze adviezen(1):- Geef dagelijks 150 microgram vitamine K.
- Geef vitamine K tot je baby 3 maanden (13 weken) oud is.
- Bij meer dan 500 milliliter (cc) flesvoeding* per dag hoef je geen vitamine K-druppels te geven.
Naast vitamine K ook vitamine D
Naast vitamine K wordt ook geadviseerd om je baby extra vitamine D te geven. Via de voeding krijgen baby’s nog niet voldoende vitamine D binnen. Ook maken ze zelf nog niet genoeg aan via de huid. Dit zijn de vitamine D-adviezen voor je baby(1):- Geef 10 microgram extra vitamine D per dag.
- Geef extra vitamine D tot je kindje 4 jaar is.
- Geef je baby ook dagelijks 10 microgram extra vitamine D als hij of zij flesvoeding* krijgt.
- Heeft je kindje een donkere of getinte huid? Dan is extra vitamine D (10 microgram) een leven lang nodig.
Hoelang geef je vitamine K aan je baby?
Vitamine K geef je aan je borstgevoede baby tot hij of zij 3 maanden oud is. Daarna kunnen de darmen van je baby zelf vitamine K aanmaken. Als je baby dagelijks meer dan 500 milliliter flesvoeding* krijgt, hoef je geen extra vitamine K te geven(1).
Vitaminen aan je baby geven
Een baby een pilletje geven, is niet handig. Daarom zijn vitamine D en K voor je baby beschikbaar in druppelvorm. Je kunt kiezen uit verschillende soorten vitamine K en D druppels van merken zoals Kruidvat en Davitamon. Je vindt ze in ons schap met vitamine K supplementen.
Vitamine K vergeten te geven aan je baby?
Ben je een keertje vergeten om je baby vitamine K te geven? Gelukkig is dat geen reden voor paniek. Het is niet erg om een keer over te slaan, maar probeer er wel een dagelijkse gewoonte van te maken. Bijvoorbeeld door de druppels bij het ontbijt te geven.Veelgestelde vragen over vitamine K voor je baby
Vitamine K wordt bij volwassenen voor een deel zelf aangemaakt in de darmen. Een pasgeboren baby kan dit nog niet. Daarnaast kan een moeder ook geen vitamine K doorgeven via de placenta of later via borstvoeding. Het is daarom belangrijk om een baby die borstvoeding krijgt extra vitamine K te geven.
Vitamine K is van belang voor de samenstelling van de botten. Daarnaast ondersteunt het de bloedstolling.
Als je baby borstvoeding of minder dan 500 milliliter kunstvoeding krijgt, geef je tot je baby 3 maanden oud is 150 microgram extra vitamine K.
Vitamine K zit van nature in groene bladgroenten, fruit, zuivel, granen en vlees. Deze vitamine wordt ook toegevoegd aan flesvoeding.
Alles over vitamine K voor je baby
Nu weet je dat je pasgeboren baby vitamine K nog niet zelf aan kan maken, maar dat het wél een hele belangrijke stof is. Ook weet je dat je je baby vitamine K druppels moet geven wanneer hij of zij borstvoeding krijgt.Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 8 januari 2026.
*Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.