Verbrande huid door de zon: wat helpt? 4 tips

Wat helpt tegen een verbrande huid door de zon: 4 tips

Bij verbranding door de zon is je huid te lang blootgesteld aan schadelijke uv-stralen. Merk je dat je huid rood kleurt als je in de zon ligt? Voelt ze trekkerig aan? Ga dan direct uit de zon of bedek je huid. Als je de roodheid kunt zien, wordt het vaak steeds erger. Het is beter om je huid dan even niet bloot te stellen aan uv-stralen. Daarnaast is het belangrijk om goed voor je huid te zorgen:

• Koel je huid
• Laat je verbrande huid met rust
• Blijf uit de zon
• Prik blaren niet door

Koel je huid

Koel je huid nadat je verbrand bent. Leg bijvoorbeeld wat komkommer of aardappelschijfjes op je huid of dep wat melk of yoghurt op je huid. Je kunt ook een verkoelende aftersun gebruiken. Deze herstelt de vochtbalans van je huid en laat je huid weer elastischer en gladder aanvoelen.

Laat je verbrande huid met rust

Blijf van de rode huid af. Het is natuurlijk verleidelijk om te voelen hoe warm je huid is of om aan de velletjes te trekken, maar dit vertraagt het herstel. Om je huid een handje te helpen, is het dus beter om haar even met rust te laten.

Blijf uit de zon

Blijf de komende dagen uit de zon en help je huid zo bij haar herstel.

Prik blaren niet door

Heb je blaren op je huid nadat ze verbrand is door de zon? Neem dan contact op met je huisarts. Prik blaren door zonverbranding niet door, maar laat ze heel. Een open blaar vergroot namelijk de kans op infecties. Ook verstoor je met het doorprikken het natuurlijke herstelproces.

Bij ernstige pijn of klachten door zonverbranding is het verstandig ook direct contact op te nemen met je huisarts.

Verbrand gezicht

Niet alleen je lichaam, maar ook je gezicht kan verbranden. En wat dacht je van een verbrande neus of verbrande oogleden! Wil je weten wat je kunt doen? Ga dan naar Verbrand gezicht? Zo weet je wat te doen.
Naast je huid kunnen ook je lippen verbranden. Om te voorkomen dat je lippen verbranden door de zon gebruik je een lippenbalsem met SPF en lees je onze tips over verbrande lippen door de zon.

Verbrand? Zo krijg je roodheid weg

Heeft je huid dezelfde kleur als een tomaat? Oeps, daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf. Om de roodheid te verminderen kun je een aantal dingen doen:

• Smeer je huid goed in met aftersun, dit heeft een kalmerende en herstellende werking.
• Hydrateer je huid van buiten door haar in te smeren met een hydraterende bodylotion.
• Blijf uit de zon. Ga je toch naar buiten? Smeer je dan goed in, ook als je in de schaduw zit. Onder de parasol of op een andere schaduwplek kun je namelijk ook verbranden.

Je huid heeft 2 tot 5 dagen nodig om weer te herstellen (1). De roodheid vermindert tijdens deze herstelperiode langzaam.

Vervellen na verbranding door de zon

Als je huid verbrand is, moet deze herstellen. Vervellen is een manier om de beschadigde cellen kwijt te raken. Deze cellen worden zo snel mogelijk afgebroken en dat zorgt ervoor dat je soms flinke stukken vel van je huid kunt trekken. Hieronder worden dan nieuwe cellen gevormd en zo herstelt je huid van de zonverbranding.
Geef je huid goed de tijd om te herstellen en vermijd voorlopig even de zon. Om je huid te helpen bij het herstel is het goed om haar te scrubben. Doe dit niet direct nadat je huid verbrand is, maar pas na een paar dagen. Je verwijdert zo de dode huidcellen.

Jeuk na verbranden

Kun je na verbranding door de zon niet van je huid afblijven? Dat komt doordat je huid aan het vervellen is. De dode en beschadigde huidcellen zorgen dat je huid kriebelt. Scrubben kan helpen, maar verder is het belangrijk om je verbrande huid zoveel mogelijk met rust te laten. Zo herstelt ze het snelst.

Verbrand door de zonnebank

Ben je onder de zonnebank geweest en kleurt je huid daarna rood en voelt ze trekkerig aan? Grote kans dat ze verbrand is. Je kunt dan dezelfde tips volgen als bij verbranding door de zon. Vermijd de zon en ga ook niet opnieuw onder de zonnebank totdat je huid volledig hersteld is.

Hoe voorkom je dat je huid verbrandt door de zon?

Probeer altijd zo goed voorbereid mogelijk van de zon te genieten. Zeker als je een lichte huid hebt, is het belangrijk om zonverbranding te voorkomen. Ook als je veel moedervlekken hebt, is het extra belangrijk goed op te letten dat je niet verbrandt.
Zo voorkom je zonverbranding:

1. Bescherm je huid
2. Laat je huid rustig wennen aan de zon
3. Verzorg je huid
4. Draag geen make-up

Bescherm je huid

Gebruik zonnecrème met een goede beschermingsfactor. De juiste SPF gebruiken is hierbij erg belangrijk. Smeer je huid altijd royaal in. Let op dat je ook in de schaduw kunt verbanden! Parasols en andere zonneschermen houden niet alle uv-stralen tegen. Smeer je dus ook in de schaduw goed in.
Zorg daarnaast voor bescherming in de vorm van kleding en zonneschermen. Zeker de delen van je huid die vatbaarder zijn voor verbranding, zoals je hoofdhuid, kun je het best afdekken van direct contact met zonlicht.

Laat je huid rustig wennen aan de zon

Probeer de tijd in de zon op te bouwen. Zo laat je je huid wennen aan het uv-licht en voorkom je verbranding. Als je dit goed doet, word je geleidelijk aan mooi bruin. Vermijd de zon tussen 11.00 en 15.00 uur omdat de uv-straling dan het sterkst is. Let bij een heldere, strakke lucht extra goed op. De straling is dan sterker, dus dan verbrand je ook sneller.

Hydrateer je huid

Zorg ervoor dat je je huid elke dag goed verzorgt. Smeer ook achteraf met een hydraterende crème of aftersun, het liefst met aloë vera.

Draag geen make-up

Verwijder make-up en andere cosmetica. Deze producten versterken vaak een reactie van je huid op te veel zonlicht. Wil je toch wat make-up dragen? Breng dan eerst zonbescherming aan en daarna je make-up.

Drink geen alcohol

Alcohol vergroot de kans op zonverbranding. Het verwijdt namelijk je bloedvaten waardoor je huid extra vatbaar is. Zorg er dus voor dat je extra voorzichtig bent met alcohol drinken in de zon. Drink liever geen alcohol.

Een zonverbrande huid

In de zon zitten is heerlijk. Maar je moet hiermee wel oppassen. Je huid kan namelijk verbranden. Je weet nu hoe je een zonverbrande huid herkent, hoe je dit voorkomt en wat je kunt doen als je huid verbrand is. Zo zorg je goed voor je huid en geniet je volop van de zon. Wil je zonnecrème of aftersun kopen? Bekijk dan ons complete assortiment zonbescherming.