Tandplak: wat het is én hoe je ervan afkomt!
Heb je het idee dat er een kleverig laagje over je tanden zit? Dan is dit waarschijnlijk tandplak! Tandplak moet je dagelijks verwijderen om tandproblemen, zoals tandsteen en gaatjes, te voorkomen. In deze pagina leggen we je uit wat tandplak precies is en wat je er tegen kunt doen.
Gepubliceerd op 9 februari 2026
Wat is tandplak eigenlijk?
Tandplak, ook wel tandplaque(1) genoemd, is een zacht, dun, kleverig en nauwelijks zichtbaar laagje op je tanden en kiezen. Het bestaat voornamelijk uit (opgeloste) etensresten, speeksel en bacteriën die in je mond leven (bah!). Doordat tandplak ongeveer dezelfde kleur heeft als je tanden is het vaak moeilijk te zien.
Dit doet tandplak met je gebit
Tandplak is vaak de veroorzaker van tandproblemen(2). De bacteriën in tandplak zetten suikers uit je eten en drinken om in zuren. Deze zuren tasten vervolgens je tandglazuur aan. Dit kan weer problemen als gaatjes en tanderosie veroorzaken. Als tandplak niet dagelijks wordt verwijderd, kan het gaan verkalken. Eenmaal verhard wordt het tandsteen genoemd.Leestip #1: Benieuwd naar het verschil tussen tandplak en tandsteen? We leggen je hier alles uit!
Tandplak verwijderen: zo doe je dat zelf
Reinig je gebit en mond iedere dag goed om tandplak te verwijderen. De belangrijkste tips:- Poets je tanden
- Flos tussen je tanden en kiezen
- Gebruik mondspoeling
Poets je tanden
Poets je tanden twee keer per dag, het liefst in de ochtend en ’s avonds voordat je naar bed gaat. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld deze Kruidvat Flex Plus Medium Tandenborstel in combinatie met de Sensodyne Repair & Protect Deep Repair Tandpasta.Leestip #2: Hoe je je tanden precies poetst lees je in deze pagina.
Ben je ook al bekend met elektrisch poetsen? Met een elektrische tandenborstel kom je makkelijker op plekken waar je normale handtandenborstel niet bij komt. Daarnaast maakt een elektrische tandenborstel heel veel borstelbewegingen, meer dan jij in dezelfde tijd zou kunnen maken met je handtandenborstel. Begin je elektrisch poets-avontuur met deze Oral-B iO 3S Elektrische Tandenborstel.
Leestip #3: In deze pagina lees je tien redenen die jou gaan overtuigen om te beginnen met elektrisch poetsen!
Flos tussen je tanden en kiezen
Flossen, flossen en nog eens flossen! Tandplak verzamelt zich namelijk vooral in de ruimtes tussen je tanden en kiezen. Door minstens één keer per dag je tanden te flossen, houd je ook deze delen van je gebit proper. Flos bijvoorbeeld met deze Oral-B Essential Waxed Dental Floss. Deze floss is gemaakt van een speciaal ontworpen vezel met een polymeerlaag. Hierdoor verwijder je eenvoudig tandplak tussen je tanden en kiezen.Leestip #4: Flos je nog niet dagelijks? In deze pagina lees je alles over flossen en waarom dit zo belangrijk is.
Gebruik mondspoeling
Spoel je mond met mondspoeling. De meeste soorten mondspoeling zijn effectief in het verwijderen van bacteriën die tandplak veroorzaken en het verminderen van tandplak. Extra pluspunt: je mond ruikt er ook nog eens heerlijk fris door! Listerine Cool Mint Mondspoeling vermindert tandplak en geeft je een frisse adem. Of gebruik O7 Active Mondspoeling, dit mondwater voorkomt tandplak en gaat slechte bacteriën tegen.
Leestip #5: In deze pagina lees je welke soorten mondspoeling er zijn.
Wat je niet kunt zien, is lastig schoon te maken. Gelukkig bestaan er tandplakverklikkers. Een tandplakverklikker is een handig hulpmiddeltje waarmee tandplak beter zichtbaar wordt. Het zijn tabletjes waarop je kauwt ná het tandenpoetsen. Hierdoor komt er een kleurstofje vrij dat je met je tong over je tanden en kiezen verspreidt. De overtollige kleurstof spoel je weg met wat water. Als je vervolgens in de spiegel kijkt, zul je dankzij de kleurstof de plekken zien waar de tandplak nog niet goed weggepoetst is. Ideaal dus! De kleurstof verdwijnt vanzelf weer, meestal na ongeveer een halfuurtje.
Krijg je de tandplak niet weg? Dan is de tandplak waarschijnlijk al verkalkt en heb je last van tandsteen. Beginnend tandsteen kan je soms zelf nog verwijderen met een tandenkrabbertje. Hiermee loop je wel het risico dat je je tandvlees of tandglazuur beschadigt. Laat tandsteen daarom verwijderen door je tandarts.
Leestip #6: Lees in deze pagina nog meer tips over hoe je van tandplak en tandsteen afkomt.
Tandplak voorkomen is onmogelijk. Iedereen die eet en drinkt krijgt tandplak. Wat je wel kan doen is andere mondproblemen voorkomen door geregeld tandplak te verwijderen! Maak daarom slim gebruik van onze tips: poets, flos en spoel je mond met mondwater. Door tandplak te verwijderen, verminder je de kans op tandsteen en zo ook de kans op bijvoorbeeld gaatjes.
Tandplakverklikker: je redder in nood
Wat je niet kunt zien, is lastig schoon te maken. Gelukkig bestaan er tandplakverklikkers. Een tandplakverklikker is een handig hulpmiddeltje waarmee tandplak beter zichtbaar wordt. Het zijn tabletjes waarop je kauwt ná het tandenpoetsen. Hierdoor komt er een kleurstofje vrij dat je met je tong over je tanden en kiezen verspreidt. De overtollige kleurstof spoel je weg met wat water. Als je vervolgens in de spiegel kijkt, zul je dankzij de kleurstof de plekken zien waar de tandplak nog niet goed weggepoetst is. Ideaal dus! De kleurstof verdwijnt vanzelf weer, meestal na ongeveer een halfuurtje.
Tandplak laten verwijderen
Krijg je de tandplak niet weg? Dan is de tandplak waarschijnlijk al verkalkt en heb je last van tandsteen. Beginnend tandsteen kan je soms zelf nog verwijderen met een tandenkrabbertje. Hiermee loop je wel het risico dat je je tandvlees of tandglazuur beschadigt. Laat tandsteen daarom verwijderen door je tandarts.Leestip #6: Lees in deze pagina nog meer tips over hoe je van tandplak en tandsteen afkomt.
Tandplak voorkomen
Tandplak voorkomen is onmogelijk. Iedereen die eet en drinkt krijgt tandplak. Wat je wel kan doen is andere mondproblemen voorkomen door geregeld tandplak te verwijderen! Maak daarom slim gebruik van onze tips: poets, flos en spoel je mond met mondwater. Door tandplak te verwijderen, verminder je de kans op tandsteen en zo ook de kans op bijvoorbeeld gaatjes.Veelgestelde vragen over tandplak
De bacteriën in tandplak zetten suikers uit je eten en drinken om in zuren. Deze zuren kunnen je tandglazuur aantasten. Ook kan tandplak verkalken (verharden) als je het niet regelmatig verwijdert. Eenmaal verhard wordt het tandsteen genoemd. Dit kan nog ergere tandproblemen opleveren.
Tandplak verwijder je door dagelijks te poetsen, te flossen en door je mond te spoelen met mondspoeling. In deze pagina lees je nog meer over het verwijderen van tandplak.
Je belangrijkste hulpmiddelen zijn:
- Een (elektrische) tandenborstel, bijvoorbeeld deze Oral-B iO 3S Elektrische Tandenborstel
- Tandpasta, zoals deze Sensodyne Repair & Protect Deep Repair Tandpasta
- Mondspoeling, bijvoorbeeld deze Listerine Cool Mint Mondspoeling
Ook handig: een tandplakverklikker waarmee je beter ziet waar tandplak is achtergebleven na het poetsen.
Tandplakverklikkers zijn kleine, gekleurde tabletjes. Na het poetsen kauw je op zo’n tabletje waardoor er kleurstof vrijkomt. Door deze kleurstof zie je waar je het tandplak nog niet goed hebt verwijderd.
Tandplak is een dun, kleverig laagje op je tanden en kiezen. Het bestaat voornamelijk uit (opgeloste) etensresten, speeksel en bacteriën. Tandplak is lastig te zien omdat het ongeveer dezelfde kleur heeft als je tanden. In deze pagina lees je alles over tandplak.
Alles over tandplak
Het is dus een must om geregeld je gebit en mond te reinigen om tandplak te verwijderen. Gelukkig verkopen we allerlei middeltjes die je hierbij kunnen helpen. Bekijk hier ons online assortiment mondverzorging of kom eens langs in een van onze winkels.Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 9 februari 2026.