Slaapschema voor baby van 4 maanden
Je baby is inmiddels alweer 4 maanden, wat vliegt de tijd. Goed en veel slapen is belangrijk voor elke baby. Maar helaas gaat het niet bij iedereen vanzelf. Hoeveel slaap heeft je baby van 4 maanden eigenlijk nodig, hoe ziet het slaapschema eruit en wat is slaapregressie? Je leest er alles over op deze pagina.
Inhoudsopgave
- FAQ
Slaapschema bij 4 maanden
Elk kindje is anders, maar het is belangrijk om te zorgen dat je baby voldoende slaapt ‘s nachts en overdag. Het slaapschema voor een kindje van 4 maanden ziet er zo uit:
| 7.00 uur | Opstaan |
| 9.00 – 10.00 uur | Eerste dutje |
| 12.00 – 14.00 uur | Middagdutje |
| 16.00/30 – 17.00 uur | Derde dutje |
| 19.00 – 22.00 uur | Avondslaapje |
| 23.00 – 7.00 uur | De nacht in |
Inmiddels zal je baby van 4 maanden in de nacht (hopelijk) 8 uur door kunnen slapen. Je ziet ook dat hij of zij steeds meer op vaste tijden gaat slapen en dat er nog maar drie (of misschien vier) slaapjes overdag zijn. Lukt dit nog niet? Geen zorgen, je bent niet de enige.
Wakkertijd bij je baby van 4 maanden
Heeft je kleintje nog geen vaste slaaptijden? Zorg er dan voor dat je kindje niet te lang achter elkaar wakker is, zo krijgt je baby toch genoeg slaap. Welk schema je baby ook heeft, zorg ervoor dat hij of zij maximaal 90 tot 120 minuten wakker is. Hierna is het tijd voor zijn of haar bedje.
Slaapritme en slaaptijd van je baby van 4 maanden
Je baby zal overdag nog vier tot vijf uur slapen. Het is het beste om deze slaaptijd te spreiden over drie (eventueel vier) dutjes per dag, waar het middagdutje bij voorkeur het langste is. Voor een ochtendslaapje is één uur voldoende en het namiddagdutje mag het kortst zijn. Het namiddagdutje mag als eerste vervallen als je kleine spruit van drie naar twee slaapjes gaat.
In totaal slaapt een baby van 4 maanden zo’n 14 tot 16 uur per etmaal. Het grootste deel van de uren maakt hij of zij ’s avonds en ‘s nachts.
Slaapregressie als je baby 4 maanden is
Je zal wellicht merken aan je kleintje van 16 weken dat hij of zij grote ontwikkelingen meemaakt. Je baby zal beweeglijker en actiever worden en kan steeds meer. Alle ontwikkelingen zijn heel leuk, maar kunnen er ook voor zorgen dat er een periode aankomt met slechter slapen.
Slaapregressie is het gevolg van ontwikkelingen bij je kindje. Omdat de hersenen van je baby op volle toeren draaien, zal dit ook verwerkt moeten worden. Dit kan ervoor zorgen dat je baby een tijd slechter slaapt. Geen zorgen, eigenlijk is het iets positiefs. Ook al snappen we dat je niet op gebroken nachten zit te wachten. Maar wees gerust, slaapregressie gaat vanzelf weer over na twee tot zes weken.
Slechter slapen als je baby 4 maanden is
Slaapt je baby van 4 maanden slechter? We hadden het al over slaapregressie, dit kan ook voorkomen op andere leeftijden. Naast slaapregressie kunnen er ook tandjes doorkomen bij je kindje. Niet alle baby’s hebben hier last van, maar sommige wel.
Slaapt je baby juist beter als hij of zij 4 maanden is? Dit komt veel voor. Was je kleintje eerst al wakker bij het geluid van de deurklink? Dan zal dat nu wellicht veranderen. Kindjes van 16 weken slapen meestal dieper.
Voedingsschema van je baby
Niet alleen het slapen verandert snel bij je kindje, ook zijn of haar voeding verandert. Elke maand maakt je baby stappen met eten en deze maand kan je gaan oefenen met vaste voeding, hoe leuk!
Wil je meer lezen over het voedingsschema van je baby van 4 maanden? Lees dan hier verder. Net zoals je kindje met slapen last kan krijgen van slaapregressie, kan dit ook met eten voorkomen. Dit worden regeldagen genoemd. Wil je meer weten over regeldagen? Lees dan onze pagina.
Slaapschema’s van je baby
Ben je benieuwd naar de slaapschema’s van andere maanden? Vind hieronder de slaapschema’s:
De slaapjes van je baby van 4 maanden
Nu weet je alles over de slaapjes en het slaapschema van je baby. Ben je benieuwd naar wat er komen gaat? Lees dan vast onze pagina over het slaapschema van je baby als hij 5 maanden is. Heb je nog wat nodig voor je slapende prins of prinses? Kom dan langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online assortiment.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 8 mei 2024.