Tweede trimester: wat staat je te wachten?

Wanneer is het tweede trimester van je zwangerschap?

Het tweede trimester van je zwangerschap loopt van week 13 t/m week 26. In onze zwangerschapskalender lees je wat er per week gebeurt. Dit tweede deel van je zwangerschap beslaat de vierde, vijfde en zesde maand. Je baby groeit in deze maanden hard. De zintuigen en organen gaan werken en het wordt steeds meer een echt mini-mensje. Eigenlijk is je baby aan het einde van deze periode zo goed als af en is vooral verder groeien nog belangrijk.
Sommige vrouwen ervaren het tweede trimester van de zwangerschap als het makkelijkste trimester. Je voelt je goed en je buik zit nog niet te veel in de weg. De ideale tijd dus om nog even op babymoon te gaan en met de babykamer te beginnen.
In het tweede trimester ga je regelmatig naar de verloskundige om te kijken of alles goed gaat. Ook heb je de 13- en 20 wekenecho. Als je wilt, hoor je hierbij of je een jongen of meisje krijgt. Of houd je dit liever als een verrassing?

Gebruik dit geneesmiddel wel alleen als het echt nodig is en altijd in de laagst mogelijke dosering. Overleg voor je paracetamol* gebruikt ook altijd met je vroedvrouw of huisarts.

(Extreme) vermoeidheid en slecht slapen

Voel je je moe tijdens het tweede trimester van je zwangerschap? Dat is niet zo gek, want je lichaam is hard aan het werk om het mini-mensje in wording te laten groeien en ontwikkelen. En daardoor voel je je vaak moe. Slapen is iets dat je dan graag wilt, maar door je hormonen en groeiende buik kan dit soms lastig zijn.
Probeer elke avond rond dezelfde tijd te gaan slapen en ‘s morgens om dezelfde tijd op te staan. Ventileer je slaapkamer regelmatig en maak hem goed donker wanneer je naar bed gaat. Vind je het moeilijk om in bed een fijne houding te vinden? Probeer dan eens om met een zwangerschaps- of voedingskussen te slapen.

Lage rugpijn

Heb je tijdens het tweede deel van je zwangerschap pijn in je onderrug? Dat komt doordat je baarmoeder groeit, je gewicht toeneemt en je houding verandert. Je rug en bekken hebben het hierdoor zwaarder dan normaal. Geef je lichaam regelmatig rust en let goed op je houding als je zit of staat. Dat kan de lage rugpijn helpen verlichten.

Gewichtstoename tijdens het tweede trimester

Waar je in het eerste trimester nog niet veel aankwam en enkel een klein buikje kreeg, is dit in het tweede trimester wel anders. Tot en met de 20e week van je zwangerschap is de gewichtstoename gering. Hierna kom je het meeste gewicht aan. Gemiddeld genomen kom je tijdens het tweede trimester van je zwangerschap ongeveer een halve kilo per week aan. In totaal komen de meeste vrouwen 10 tot 15 kilo aan wanneer ze zwanger zijn.
Leestip! Hier ontdek je alles over gewichtstoename tijdens je zwangerschap.
Wanneer je zwanger bent is gezond en gevarieerd eten belangrijk. Niet alleen voor jezelf, maar zeker ook voor de groei en ontwikkeling van je baby. Let altijd wel goed op wat je wel en niet mag eten. Het is ook niet verstandig om tijdens je zwangerschap op dieet te gaan, want dan krijg je misschien te weinig voedingsstoffen binnen.
Als aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon kun je ook een supplement nemen. Lees hier alles over vitaminen en mineralen tijdens je zwangerschap.

Zwanger en het tweede trimester

In het tweede trimester ben je gewend aan het idee dat je zwanger bent en begin je steeds meer uit te kijken naar de komst van je kleintje. Je weet nu wat je van deze periode kunt verwachten en hoelang het tweede trimester duurt. Hierna volgt het derde trimester en beginnen alweer de laatste loodjes van je zwangerschap.

*Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.