Voor 22:00 besteld, morgen in huis
WinkelsKlantenservice
HomeAdviesTampons: tips en alles wat je nog niet wist

Tampons: tips en alles wat je nog niet wist

Of je nu voor het eerst ongesteld bent of al jarenlang menstrueert, het is altijd weer een uitdaging wanneer het die tijd van de maand is. Gelukkig zijn er tal van tampons die je zonder lekken door deze tijd heen helpen. Maar welke moet je nou kiezen? Wij helpen je daarbij. In deze blog leggen we je uit hoe je de beste tampon voor jou kiest, ze inbrengt en verwijdert en waar je op moet letten bij het dragen van een tampon. Samen met Kruidvat voel jij je zelfverzekerd en beschermd tegen lekken op alle dagen van je menstruatie.
3 juli 2024
Tampons: tips en alles wat je nog niet wist

Inhoudsopgave

  • FAQ

Wat is een tampon?

Een tampon is heel letterlijk een aantal samengeperste watten die je inbrengt tijdens je menstruatie. Ze zijn gemaakt van viscose en/of katoen. Het buitenste laagje is meestal gemaakt van polyethyleen en/of polypropyleen. Aan het uiteinde van een tampon zit een touwtje. Het touwtje is gemaakt van dezelfde stoffen als de buitenkant of van polyester. Veel lastige woorden, maar waar het op neerkomt is dat tampons zo zijn gemaakt dat ze prettig en hygiënisch zijn om te gebruiken.

 

De buitenste laag absorbeert het bloed. De meeste tampons hebben tegenwoordig smalle groeven die helpen bij het opnemen van bloed. Sommige tampons hebben in de kern parfum om ongewenste geurtjes tegen te gaan.

 

Het verschil tussen een tampon en een maandverband

Zowel tampons als maandverbanden zijn gemaakt om menstruatiebloed op te vangen. Het grote verschil is dat je tampons in je vagina aanbrengt, terwijl je maandverband in je onderbroek plakt.

 

Als je liever zowel geen maandverband als tampons draagt, dan is een Kruidvat Menstruatiecup een goed alternatief. Meer over dit milieuvriendelijke alternatief lees je in de blog Menstruatiecup: hét alternatief voor maandverband en tampons.

 

Welke tampon is geschikt voor jou?

Tampons bestaan in allerlei maten, van mini’s tot super plus. Een tampon kies je afhankelijk van wat jij fijn vindt zitten, maar ook hoe heftig je menstruatie is. Heb je een lichte menstruatie? Je verliest bijvoorbeeld weinig bloed en lekt nooit of niet snel door. Dan zijn mini of normale tampons prima tijdens je ongesteldheid. Verlies je veel bloed tijdens je menstruatie? Bij hevigere bloedingen zijn grotere tampons aangenamer. Deze kunnen namelijk grotere hoeveelheden bloed opnemen. Lees hier alles over ongesteld worden na je bevalling.

 

Tip: check de verpakking op druppeltekentjes. Het aantal ingekleurde druppeltjes geeft aan wat het absorptievermogen is van de tampon. Ook dit kan je gebruiken om te bepalen of de tampons geschikt zijn voor je menstruatie.

 

Organic tampons

Merk je dat je wel eens last hebt van jeuk of huidirritaties bij het dragen van een tampon? Wellicht gebruik je dan bijvoorbeeld een geparfumeerde tampon. Kies voor speciale ongeparfumeerde tampons van biologisch katoen. O.b. Organic Cotton Normal Tampons zijn gemaakt van 100% gecertificeerd biokatoen en zijn vrij van schadelijke chemicaliën, chloorbleekmiddel en parfum.

 

Kruidvat helpt je kiezen

Voelt het alsof je door de (tampon)bomen het bos niet meer ziet? Er zijn veel verschillende tampons om uit te kiezen. Welke is nou het best voor jou? Wij helpen je bij het makkelijker maken van je keuze:

Het gehele assortiment tampons bekijk je hier.

 

Zo breng je een tampon in binnen 10 stappen

Als je eenmaal een tampon hebt gekozen begint het echte werk: de tampon inbrengen. Een tampon inbrengen doe je zo:

  1. Was eerst je handen.
  2. Kies een voor jou fijne positie: zittend op de wc, hurkend of zet één voet op de rand van het bad of op de wc-deksel.
  3. Haal de tampon uit de wikkel en trek het koordje uit.
  4. Houd de tampon aan de onderkant vast (waar het touwtje bevestigd zit).
  5. Houd je schaamlippen iets uit elkaar me je vrije hand.
  6. Breng de tampon zachtjes in je vagina. Verander van richting als je weerstand voelt.
  7. Druk met een wijsvinger de tampon verder naar binnen.
  8. Wanneer je de tampon niet meer voelt is ‘ie goed aangebracht. Voel je hem nog zitten? Dan moet de tampon nog iets dieper ingebracht worden.
  9. Het koordje blijft zichtbaar.
  10. Was opnieuw je handen.

Tip: een tampon inbrengen gaat makkelijker als je ontspannen bent. Maak je dus geen zorgen en neem rustig je tijd om de tampon in te brengen.

 

Hulp nodig? Gebruik een tamponapplicator

Vooral de eerste keer kan het lastig zijn een tampon goed aan te brengen. Maak het jezelf makkelijker door gebruik te maken van een tampon met inbrenghuls of applicator, bijvoorbeeld deze Kruidvat Normal Tampons met Applicator.

 

Een applicator maakt het makkelijker om de tampon in te brengen doordat de applicator gladder is dan een tampon. Ook verloopt het inbrengen van de tampon schoner en komt de tampon dieper te zitten waardoor je hem niet meer voelt. Lees de gebruiksaanwijzing bij het gebruiken van een applicator.

 

Hoelang kan je een tampon inhouden?

Vervang je tampon iedere 4 tot 6 uur. Merk je dat je je tampon vrij vaak moet vervangen om doorlekken te voorkomen? Dan heeft de tampon niet het juiste absorptievermogen. Kies dan voor een tampon met een hoger absorptieniveau.

 

Het liefst vervang je de tampon voordat hij begint te lekken. Als het touwtje nat wordt is het tijd om de tampon te vervangen. Aan het begin van je menstruatie (op de tweede en derde dag) verlies je meestal het meeste bloed. Als je vaker een tampon draagt, ontdek je vanzelf hoelang je een tampon kan inhouden.

 

Zwemmen en andere activiteiten met een tampon

Kan je zwemmen met een tampon? Ja, zeker! Een tampon is juist een ideale oplossing als je tijdens je menstruatie wil zwemmen. Ook onder water absorbeert de tampon het menstruatiebloed. Vervang je tampon vóór en nadat je gaat zwemmen.

 

Het dragen van een tampon tijdens je menstruatie is ook fijn voor andere activiteiten, bijvoorbeeld als je gaat sporten, wandelen en zelfs bij het bankhangen. In tegenstelling tot maandverband, verschuift een tampon niet en doet hij zijn werk ongeacht de activiteit. Ideaal dus voor dagelijks gebruik, maar ook voor als je bijvoorbeeld ongesteld bent tijdens je vakantie.

 

Slapen met een tampon in

Op zich is het niet erg om met een tampon in te slapen, maar ook dan mag je de tampon niet langer dan de geadviseerde tijd laten zitten. Een tampon vervang je het liefst iedere 4 tot 6 uur en moet je echt niet langer inhouden dan 8 uur. Als je ’s nachts een tampon wilt gebruiken zet je je wekker om hem er zes tot maximaal acht uur later weer uit te halen. Slaap je graag uit of slaap je altijd door je wekker heen? Gebruik dan maandverband tijdens het slapen.

 

Plassen met een tampon in

Je kunt gewoon plassen met een tampon in. De tampon zit namelijk in de vagina en urine komt uit je urinebuis.

 

Tip: Houd tijdens het plassen het touwtje van de tampon opzij om te voorkomen dat deze nat wordt.

 

Zo verwijder je een tampon

Je weet nu hoe je een tampon inbrengt, maar hoe verwijder je hem? Ook dit is heel makkelijk:

  1. Zit op de wc
  2. Pak het koordje vast
  3. Trek de tampon diagonaal naar voren eruit

Voel je weerstand bij het trekken? Dan is de tampon nog niet goed doordrenkt. Het kan dan oncomfortabel zijn om hem eruit te trekken. Wacht dan nog iets langer met het verwijderen van de tampon.

 

Tampon te lang laten zitten: wat nu?

Laat een tampon niet langer dan zes tot maximaal acht uur zitten. Vergeet je een tampon een keer te verwisselen waardoor je hem te lang inhoudt? Verwijder de tampon dan zo snel mogelijk. Het langdurig inhouden van een tampon kan namelijk ernstige gevolgen hebben. Zo kan je de acute Tamponziekte (Toxic Shock Syndrome) oplopen. De symptomen hiervan zijn onder andere koorts, hoofdpijn, diarree, keelpijn, spierpijn, extreme vermoeidheid, duizeligheid en een extreme bloeddrukdaling.

 

Neem ook zo snel mogelijk contact op met een arts als je vermoed dat je door het dragen van een tampon deze ziekte hebt opgelopen.

 

Hoe voorkom je dat een tampon te lang draagt?

Als je geen heftige bloeding hebt kan je een tampon al snel vergeten. Of je denkt misschien dat je hem langer kan dragen omdat ‘ie nog droog aanvoelt. Ook dan moet je een tampon niet langer dragen dan de aanbevolen tijd.

 

Tip: zet een timer aan die na een paar uur afgaat zodat je weet dat je je tampon moet vervangen.

 

Paniek! Tampon kwijt

Je wil je tampon verwijderen, maar je kan het touwtje niet meer vinden. Ben je je tampon kwijt? Waarschijnlijk zit ‘ie er gewoon nog, maar het kan zijn dat het touwtje naar binnen is geduwd. Was je handen, ontspan je en ga voorzichtig met je vinger naar binnen om het touwtje te zoeken. Als je het touwtje eenmaal hebt gevonden probeer je deze voorzichtig te pakken en trek je de tampon naar buiten.

 

Kan je de tampon echt niet meer vinden? Neem dan contact op met een huisarts.

 

Je weet alles over tampons

Nu is het aan jou! Door tampons uit te proberen ontdekt je vanzelf welke tampons bij je wensen en behoeften passen. Met het stappenplan, de tips en informatie uit deze pagina voel jij je zelfverzekerd en goed beschermd tijdens je menstruatie.

FAQ

Een tampon met applicator helpt je bij het inbrengen van een tampon. De tampon zit dan in een inbrenghulsje die gladder is dan de tampon. Hierdoor breng je de tampon makkelijker in. Ook is dit vaak schoner en kan je de tampon dieper aanbrengen. Wil je dit een keer uitproberen? Gebruik hiervoor de Kruidvat Normal Tampons met Applicator.
Het is veilig om met een tampon in te slapen, maar ook dan moet je de tampon niet langer dan acht uur inhouden. Zet daarom een wekker zodat je op tijd wakker wordt om de tampon te vervangen. Slaap je vaak door je wekker heen of wil je niet vroegtijdig moeten opstaan om de tampon te vervangen? Gebruik dan ’s nachts maandverband.
Ja, dat kan gewoon. Een tampon absorbeert ook tijdens het zwemmen menstruatiebloed.
De beste tampon voor jou hangt af van de maat die je fijn vindt zitten en hoe heftig je menstruatie is. Voor een lichte tot middelmatige menstruatie zijn bijvoorbeeld Kruidvat Easy & Comfort Normal Tampons prima. Heb je een (zeer) zware menstruatie? Gebruik dan tampons met een hogere absorptievermogen, bijvoorbeeld Kruidvat Easy & Comfort Super Plus Tampons.
Het touwtje is waarschijnlijk naar binnen geduwd. Was je handen, ontspan je en ga rustig met je vinger naar binnen om het touwtje te zoeken. Als je het touwtje eenmaal hebt gevonden probeer je deze vast te pakken en trek je de tampon er voorzichtig uit. Kan je het touwtje echt niet meer vinden? Neem dan contact op met een arts.
Ga op de wc zitten en pak het koordje vast. Wanneer het koordje vochtig is, heeft de tampon waarschijnlijk genoeg geabsorbeerd. Trek de tampon er diagonaal naar voren uit. Voel je weerstand? Dan is de tampon nog niet goed doordrenkt. Wacht dan nog iets langer met het verwijderen van de tampon.
Verwijder de tampon dan zo snel mogelijk. Bij het te lang inhouden van een tampon kan je de acute Tamponziekte (Toxic Shock Syndrome) oplopen. Neem contact op met een huisarts als je vermoed dat je deze ziekte hebt opgelopen door het dragen van een tampon.
Een tampon breng je inwendig in, terwijl je een maandverband vastplakt in je onderbroek. Wil je eerst meer weten over maandverband voordat je met tampons aan de slag gaat?
Zorg ervoor dat je schone en gewassen handen hebt. Moeite met het aanbrengen van de tampon? Gebruik een tampon met applicator, bijvoorbeeld deze Kruidvat Normal Tampons met Applicator.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.