Wil je snel bruin worden? Weet dan dat dit niet zo verstandig is. Je huid kan door de schadelijke effecten van de zon beschadigen en dit wil je niet. Het is verstandiger om veilig bruin te worden. Je leest alles over veilig bruin worden in deze BLOG.
Pigment in je huid
Om te weten hoe je veilig bruin wordt, is het goed om eerst wat meer te weten over hoe je huid bruint. Je huid bestaat uit twee lagen: je opperhuid en je lederhuid. In je lederhuid zitten melanocyten. Dit zijn cellen die een belangrijke rol spelen bij het veranderen van je huidskleur. Als je in de zon komt, maken de melanocyten pigmentkorrels aan. Die gaan naar je opperhuid en daar beschermen ze je huid tegen de zon. Eigenlijk is pigment dus een soort natuurlijke zonnecrème. Omdat de pigmentkorrels bruin gekleurd zijn, krijgt je huid een bruine kleur.
Waarom wordt de één sneller bruin dan de ander?
De snelheid waarmee je bruin wordt hangt af van de snelheid waarmee je pigmentkorrels aangemaakt worden én de snelheid waarmee de pigmentkorrels worden getransporteerd naar je opperhuid. Dit verschilt per persoon en is erfelijk bepaald.
Uv-index
De zon is niet altijd even sterk. Hoe hoger de zon staat, hoe meer uv-straling er is. De uv-index is een manier om aan te geven hoeveel uv-straling er is. De index gaat van 1 tot 10+, waar nul geen of weinig gevaar voor uv-straling weergeeft en 10+ veel gevaar voor uv-straling betekent. De index bepaalt dus eigenlijk of je jezelf moet insmeren met een zonnebrandcrème of nog niet. In België varieert de uv-index van 1 tot 7*. In de landen dichter bij de evenaar ligt dit veel hoger.
Met welke uv-index word je bruin?
Vanaf uv-index 3 kan je huid bruin worden en dus ook verbranden. Het advies is bij een uv-index van 3 of hoger, om je huid altijd in te smeren met zonnebrandcrème als je in de zon komt. Vanaf index 5 is het advies om uit de zon te gaan als hij op zijn felst is. Dit is tussen 12 en 15 uur1.
Gezond en veilig bruin worden
Wil je snel bruin worden? We zeiden het al eerder, dit kan je beter niet doen. Wij hebben tips voor je om veilig bruin te worden. We hebben ze voor je op een rijtje gezet:
- Smeer je bij warm en zonnig weer altijd goed in met een zonnebrandcrème met een hoge factor (SPF), denk bijvoorbeeld aan de Biodermal Ultralichte Zonnefluïde SPF50+. Weet je wel welke SPF bij je huid past? Lees er hier meer over.
- Zorg dat je je niet alleen insmeert als het hoogzomer is, in de lente zijn de zonnestralen ook sterk en is het verstandig je in te smeren.
- Vermijd de zon op het warmste deel van de dag, dit is tussen 12 en 15 uur*.
- Zoek de schaduw op tijdens warme dagen, ook in de schaduw word je bruin en kan je verbranden. Dus smeer je alsnog goed in.
- Gebruik een zelfbruiner, wel zo veilig en nog snel ook. Bij de meeste zelfbruiners zie je al verschil op je huid na één gebruik. Denk bijvoorbeeld aan de Kruidvat Solait Self Tan Bronzing Cream. Zorg voor het aanbrengen dat je je huid goed scrubt voor een egaal resultaat. Wil je alleen zelfbruiner gebruiken voor je gezicht, hals en decolleté, lees dan hier meer over zelfbruiner voor je gezicht.
- Schijnt de zon en wil je een zelfbruiner gebruiken? Dan is het natuurlijk belangrijk dat je ook een zonnebrandcrème op doet. Wil je het jezelf makkelijk maken? Gebruik dan bijvoorbeeld Australian Gold Faces + Self Tan SPF50 Zonnebrand . Dit is een zelfbruiner en zonnebrand met hoge factor in één.
De kracht van de zon in de schaduw
Heb je de verkoeling opgezocht en zit je in de schaduw? Zelfs als je in de schaduw zit, word je bruin en kan je verbranden. Een deel van de uv-straling wordt via de grond weerkaatst en daarom bereiken de stralen je huid dus ook als je in de schaduw zit.
Om dezelfde reden dat je bruin wordt of kan verbranden in de schaduw, kan je dit net zo goed als je onder een parasol zit. De stof van de parasol geeft niet voldoende bescherming tegen alle uv-stralen, tenzij de parasol is gemaakt van uv-werend materiaal. Als je op een zonnige dag onder de parasol zit, kun je dus ook nog steeds verbranden.
Smeer je dus altijd goed in als je in de schaduw of onder een parasol zit.
Gevaar van verbranding achter glas
Zit je de hele dag in de auto op weg naar Zuid-Frankrijk of zit je op een zonnige dag op je werk en schijnt de zon door de ramen? Let dan goed op, want ook achter glas word je bruin en kan je verbranden. Al gaat het minder snel dan buiten. Het glas houdt namelijk een deel van de uv-stralen tegen, maar niet alles. Het is dus erg belangrijk je goed in te smeren met een zonbeschermingsproduct .
Smeren, smeren, smeren
Nu je alles weet over veilig bruin worden, is het aan jou welke zonnebrand je kiest. Kom eens langs in één van onze winkels of neem online een kijkje in ons zonnebrandassortiment .
1Bron: kwf
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
FAQ
Hoe word je snel bruin?
Word je ook bruin in de schaduw?
Word je bruin achter glas?
Met welke uv-index word je bruin?
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 14 februari 2024.
