Oh nee, je hebt last van volle borsten … wat nu?
Je bent pas bevallen en nou krijg je last van stuwing of volle borsten! Een vervelend of zelfs pijnlijk gevoel in je borsten. Het hoort er een beetje bij, maar je kunt er echt wel wat aan doen. We vertellen je graag hoe.
Wat is stuwing?
Volle borsten ervaar je als een flinke spanning op je borsten. Stuwing komt door een verhoogde doorbloeding van je borsten en het op gang komen van de melkproductie. Eigenlijk is het een balansprobleem. Jouw melkproductie en de behoefte van je baby zitten nog niet op één lijn. Nog niet. Dat betekent dat dat wel gaat gebeuren en het ongemak dus ook zal verdwijnen, meestal al na een dag.
Hoe ervaren vrouwen volle borsten?
De meeste vrouwen ervaren volle borsten tussen de 3 en 5 dagen na de bevalling. Maar sommige vrouwen ook pas veel later, rond de 10 dagen na de bevalling. Wat je voelt is warmte, spanning en zelfs pijn in de borsten. Het is dus geen fijn gevoel. Hoe je stuwing voelt verschilt van vrouw tot vrouw. De één voelt alleen spanning, bij de ander doen de borsten zoveel pijn dat ze geen beha meer kunnen verdragen.
Wat kun je doen tegen volle borsten?
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen.
- Wordt de spanning op je borsten je echt te veel, kolf dan een beetje af. Maar niet te veel, want dan blijven je borsten te veel melk produceren. Veel afkolven stimuleert de melkproductie namelijk.
- Laat met name in het begin je baby zo vaak mogelijk drinken. Zeker de eerste 48 uur. Het kraambezoek moet daar maar even begrip voor opbrengen!
- Lukt het je baby niet goed jouw tepel in de mond te krijgen omdat je borsten zo gespannen zijn, kolf dan een beetje af, voordat je gaat voeden.
- Neem een warme douche en masseer voorzichtig de harde plekken in je borsten. Laat ook wat melk weglopen om de spanning te verlichten.
- Om tijdelijk de pijn te verlichten kun je je borsten koelen. Leg na het voeden bijvoorbeeld een koude doek of koude kompressen tegen je borsten. Let er wel op dat vóór het voeden je borsten warm moeten zijn.
- Er zijn medicijnen, die huisartsen voorschrijven bij extreem volle borsten. Maar ze zijn er wel terughoudend mee, omdat de medicijnen bijwerkingen hebben.
- Heb je erg veel pijn? Je kunt dan ook een pijnstiller nemen. Overleg even met je huisarts, kraamhulp of verloskundige welke pijnstiller geschikt is.
- Heb je even helemaal genoeg van die beha? Vervang hem (tijdelijk) door een soepel sporttopje.
Volle borsten als je geen borstvoeding geeft
Ben je net bevallen maar geef je geen borstvoeding? Ook dan kun je last krijgen van stuwing. Je kunt er weinig aan doen, behalve je borsten koelen en een strakke bh dragen. Omdat je kindje niet drinkt, komt de borstvoeding verder ook niet op gang. De stuwing zal gelukkig vanzelf ophouden.
Let op dat het niet te gek wordt
Dat je borsten warm worden is normaal. Maar worden je borsten daarnaast rood, zeer pijnlijk en voel je je ziek, ga dan naar de huisarts. Er kan namelijk sprake zijn van borstontsteking .
Het gaat voorbij
Volle borsten is helaas één van de problemen waar de meeste vrouwen na de bevalling mee te maken krijgen. Het is even doorzetten, maar het gaat echt weer voorbij.
Meer weten over borstvoeding? Lees Alles wat je moet weten over borstvoeding.
