Keelpijn: zo kun je het verlichten en verzachten

Keelpijn: dit is het

Keelpijn is een verzamelnaam voor klachten die vaak veroorzaakt worden door een verkoudheidsvirus. Je kunt dan onder andere last hebben van een vervelend gevoel in je keel of moeite met slikken of praten. Gelukkig gaat een zere keel meestal vanzelf over binnen een dag of tien(1).
 

Oorzaken van keelpijn

Keelpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals(1):

• Een verkoudheidsvirus
• Een bacterie
• Roken
• Veel schreeuwen
• Veel keelschrapen
• Inademen van droge lucht
• Een soa 

Meestal is de oorzaak een verkoudheidsvirus. Keelpijn veroorzaakt door een bacterie komt veel minder vaak voor(1).
 

Symptomen van keelpijn

Bij keelpijn kunnen verschillende symptomen optreden, zoals een vervelend gevoel in de keel, moeite met praten en slikken, dik slijm in de keel, roodheid achter in de keel en witte plekjes in de keel. Het is belangrijk om je keel te inspecteren in de spiegel om deze laatste twee tekenen te herkennen. Ook kunnen de klieren in je hals opzwellen en voelbaar zijn als je last hebt van keelpijn. Bovendien kan keelpijn gepaard gaan met koorts. 
 

Pijn in de keel bij slikken

Het kan zijn dat je last hebt met het slikken, bijvoorbeeld als je verkouden bent. Je slijm is dan dikker, en je keel kan ook vervelend aanvoelen. Daar kun je meer van merken als je slikt. Bijvoorbeeld als je eet of drinkt, of als je het dikke slijm probeert weg te slikken.
 

Kan een pijnlijke keel kwaad?

Meestal niet. Het gaat ook vaak vanzelf over binnen een dag of tien. In de volgende gevallen is het verstandig om toch contact op te nemen met de huisarts(1):

• Je hebt langer dan drie dagen koorts;
• Je hebt langer dan tien dagen keelpijn;
• Je vermoedt dat je keelpijn door een soa wordt veroorzaakt.

In de volgende omstandigheden kun je het beste direct de huisarts bellen:

• Je ademt moeilijk;
• Je maakt een piepend of gierend geluid bij het ademen;
• Je kunt niet meer slikken of drinken;
• Je kwijlt;
• Je kunt je mond niet meer goed openen;
• Je voelt je steeds zieker;
• Je hebt pijn aan één kant van het hoofd, zoals oorpijn of pijn in je hals;
• Je hebt een verminderde weerstand, bijvoorbeeld door ziekte of medicijngebruik. 

Dit kan helpen bij een pijnlijke keel

Met de volgende tips kan je proberen de klachten te verlichten(1):

• Praat zo weinig mogelijk. Als je toch iets wilt zeggen, fluister dan niet, spreek zo normaal mogelijk;
• Drink iets kouds, zoals een glas koud water;
• Rust goed uit. Je kunt vermoeid raken door een pijnlijke keel, zeker als je ook koorts hebt;
• Rook niet. Door roken kan keelpijn langer duren;
• Zuig op een snoepje, dit kan verlichting geven.

Acute keelpijn verlichten

Het lijkt soms uit het niets te komen, van de ene op de andere dag word je wakker met een vervelend gevoel in je keel. Wat te doen? Je kunt in ieder geval de eerdergenoemde tips proberen. Bij acute keelpijn kun je ook proberen de klachten te verlichten met een keelspray.

Beginnende keelpijn verlichten

Soms voel je de bui al hangen, je voelt de keelpijn opkomen. Bij zulke opkomende keelpijn kun je proberen de klachten te verlichten met zuigtabletten.

Alles over keelpijn

Keelpijn kan vervelend zijn maar nu kun je zeggen dat er genoeg te doen is om de zere keel te verhelpen en verzachten. Wil je meer advies? Bezoek dan een van onze winkels en vraag advies aan onze drogist.

Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 29 oktober 2025.