Huilbaby: definitie, oorzaak en wat kan je doen?

Wanneer heb je een huilbaby?

Gemiddeld huilen baby’s anderhalf uur per dag en rond de leeftijd van zes weken wordt dit huilen minder. Als je baby minimaal drie weken achter elkaar, drie dagen per week, drie uur huilt, dan wordt hij of zij een huilbaby genoemd. Als je baby onophoudelijk huilt kan dit natuurlijk erg heftig voor je zijn. Maar als je baby minder huilt dan de drie weken, drie dagen en drie uur, is hij of zij officieel geen huilbaby.
 
Hoe je een huilbaby herkent hebben we voor je op een rijtje gezet:

• Het huilen gaat vaak over in krijsen.
• Het verschil in huilen is onduidelijk. Je herkent geen verschil tussen huilen om eten, slapen of aandacht.
• Je baby is moeilijk te troosten.
• Je kleine schrikt snel en is snel afgeleid.
• Je baby kan lastig tegen verandering.
• Hij of zij heeft een hard buikje.
• Het lijfje van je kleine is stijf. Als je zijn of haar lichaam wil strekken is dit lastig.

De oorzaken van een huilbaby

In de meeste gevallen weet je waarom je baby huilt, je baby is bijvoorbeeld moe, heeft honger of kramp. Maar als je een huilbaby hebt is het lastiger te achterhalen. Wat is nu eigenlijk de oorzaak van het vele huilen van een huilbaby? Helaas blijft dit bij huilbaby’s vaak onduidelijk. In de gevallen dat er wel een oorzaak wordt gevonden, is één van de grote boosdoeners stress. Stress in huis door broertjes of zusjes, stress bij de ouders of bijvoorbeeld een stressvolle bevalling kunnen ervoor zorgen dat je baby veel huilt. Ook kan je baby veel huilen door een aandoening, bijvoorbeeld reflux. Lees hier meer over reflux en onze tips. 

Onze tips bij een huilbaby

Hebben jullie een huilbaby en weet je niet hoe je hiermee om moet gaan? Geen zorgen, wij hebben tips voor je om deze fase door te komen:

• Houd een huildagboek bij 
• Vermijd stress
• Geef je baby liefde en warmte
• Ga voor een babymassage
• Deel je zorgen
• Rust en regelmaat
• Vraag hulp

Houd een huildagboek bij

Je zit waarschijnlijk vol met emoties als je baby veel huilt en op een gegeven moment weet je niet waar je moet beginnen. De situatie analyseren en in kaart brengen kan je meer overzicht geven. Houd een huildagboek bij. Schrijf op per keer dat je baby huilt op welk tijdstip dit is en hoelang het duurt. Als je dit een aantal weken bijhoudt, weet je of je baby een huilbaby is of niet. Met een huildagboek krijg je een goed beeld van het huilgedrag van je baby. 

Geef je bij het consultatiebureau aan dat je baby veel huilt en reageren ze met een opmerking dat het wel meevalt en vanzelf weer overgaat? Dan toon je met je dagboek direct aan wat de omvang is van jullie probleem.

Geef je baby liefde en warmte

Het is logisch dat je op een gegeven moment niet meer weet wat je moet doen. Maar je baby kan er natuurlijk niks aan doen dat hij of zij niet lekker in zijn vel zit. Probeer je geduld te bewaren en troost je baby met al je liefde. Als je merkt dat het je te veel wordt, leg je je baby even weg en loop je de kamer uit om tot rust te komen. 

Soms krijg je het advies om het huilen te negeren, maar je baby heeft je nu nodig. Probeer uit wat voor jullie werkt om je baby te troosten. Ga een stukje wandelen, geef je baby een fles, baker je kleine in met hydrofieldoek en ga zo maar door. Lukt het niet meteen? Houd de oplossingen dan even vol. Wissel niet te snel van techniek, want dit kan averechts werken voor je kleine.

Ga voor de babymassage

Je baby zal gespannen zijn als hij of zij veel huilt. Door het vele huilen is er een grote kans dat hij of zij vaak hoofdpijn heeft en hierdoor zal je baby meer moeten huilen. Een massage is dan heerlijk om even te ontspannen. Het contact met de vader of moeder is rustgevend. 

Deel je zorgen

Je hebt waarschijnlijk geen zin in ongevraagde, maar goedbedoelde adviezen. Maar je gevoelens delen met vrienden en familie helpt. Praat erover en vertel over je angsten en frustraties. Je zal merken dat je niet alleen bent in je gevoel. Waarschijnlijk heeft een deel van je vrienden dit ook meegemaakt.

Rust en regelmaat

Huilbaby’s zitten vaak in een neerwaartse spiraal. Het vele huilen maakt ze moe en geeft ze hoofdpijn, waardoor ze nog meer zullen huilen. Dit zijn te veel prikkels voor een jonge baby. Het belangrijkste wat jij kan geven, naast liefde, is rust en regelmaat. Rust geef je door zelf goed in je vel te zitten, geen stress te hebben en door je kleine in te bakeren. Lees hier meer over hoe je je baby inbakert. Zorg ook voor een vaste structuur in de dag van je baby. Het is overzichtelijk voor iedereen als je je baby op vaste tijden eten geeft en laat slapen.

Vraag hulp

Een nachtje goed doorslapen? We snappen dat je stress krijgt van deze situatie en slapen gaat jezelf ook helpen. Draag een nacht oordoppen om een goede nacht door te slapen. Wordt het je allemaal te veel? Vraag familie of vrienden om af en toe je baby over te nemen, zodat je zelf kan gaan sporten of naar vriendinnen gaat. En niet onbelangrijk: vergeet je partner niet. Veel stress en vermoeidheid kan jullie uit elkaar drijven. Dus zorg voor quality time! Regel een oppas voor een avond en ga samen naar de film of ga uiteten.  

Wanneer stopt het huilen bij een huilbaby?

Wanneer het huilen minder wordt, is natuurlijk per kindje en situatie verschillend. Vaak als je baby ongeveer 4 maanden is, wordt het huilen minder. Rond deze leeftijd heeft je kleine geleerd hoe hij of zij op verschillende manieren kan communiceren om iets duidelijk te maken. Helaas kan jij net de pech hebben dat jullie een huilbaby hebben die het volhoudt tot maand 5 of 6. Maar onthoud: het is tijdelijk. Uiteindelijk is dit ook een fase en die gaat voorbij.

Geef niet op, het huilen gaat over!

Je weet nu hoe het komt dat sommige baby’s huilbaby’s worden genoemd, hoe dit veroorzaakt kan worden en wat je zelf kan doen. Heb je nog wat nodig? Kom dan langs in één van onze winkels of neem online een kijkje in ons baby-assortiment.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 14 november 2025.