De Kruidvat Skincarewijzer: huidadvies en meer

Om zowel jongeren als hun ouders op weg te helpen hebben we, in samenwerking met expert Samira Baharlou, de Kruidvat Skincarewijzer ontwikkeld. Ontdek welk advies past bij de leeftijd of het huidtype van kinderen en tieners.

Advies op basis van leeftijd Advies op basis van huidtype

Advies op basis van leeftijd

Benieuwd welk huidadvies past bij welke leeftijd? Je ontdekt het in onze Kruidvat Skincarewijzer. Hieronder vind je een uitgebreid overzicht vanaf 10 jaar tot 18 jaar, met informatie over kenmerken van de huid en een bijbehorend huidadvies:

10 tot 11 jaar 11 tot 12 jaar 12 tot 14 jaar 14 tot 16 jaar 16 tot 18 jaar

10 tot 11 jaar: de kinderhuid

Vanaf 10 jaar begint de groeiende bewustwording van huidverzorging en hygiëne. Dit komt vooral door activiteiten als buitenspelen en sporten, maar ook lichamelijke veranderingen zoals zweten. De huid heeft nog wel de zachte, soepele structuur. Huidveranderingen zijn meestal beperkt tot gevoeligheid door weersinvloeden (zoals koude wind of de zon) of eczeem. Van puistjes is nog zelden sprake, maar er kan soms wel een lichte toename zijn van talg.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik een milde gezichtsreiniger (bijvoorbeeld zonder parfum en actieve ingrediënten) om vuil, zweet en stof te verwijderen.
• Hydratatie: een voedende, hypoallergene crème (met bijvoorbeeld ceramiden of panthenol) is geschikt voor droge of schrale plekken, vooral in de winter.
• Bescherming: dagelijkse zonbescherming (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) is belangrijk, van de lente tot en met de herfst. Dit om de huid te beschermen tegen uv-stralen.
• Voorkomen van huidirritatie: kies voor kleding van natuurlijke materialen (zoals katoen) en kies voor hypoallergene wasmiddelen.
• Extra aandacht: let op tekenen van eczeem of huiduitslag, vooral als er een aanleg is voor astma, eczeem of hooikoorts. Neem contact op met een dermatoloog bij terugkerende eczeemproblemen.

11 tot 12 jaar: van kindertijd naar vroege puberteit

Deze leeftijd kenmerkt zich door de overgang naar de prepuberteit. De huid verandert en kan wat onrustiger worden, met mee-eters als een van de eerste signalen. Ook kan de talgproductie toenemen (vooral in de T-zone), hoewel poriën meestal nog klein zijn. Puistjes komen nog niet veel voor, maar de huid kan wel gevoeliger reageren op veranderingen in de omgeving en op verzorgingsproducten. Hormonale veranderingen beginnen net, maar de huid heeft nog een zachte structuur.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik een milde gezichtsreiniger (bijvoorbeeld zonder parfum en actieve ingrediënten) om vuil, zweet en stof te verwijderen. Voor de T-zone kun je, als dit nodig is, een milde reiniger met salicylzuur gebruiken.
• Hydratatie: gebruik een lichte, ongeparfumeerde moisturizer om de huid gehydrateerd te houden.
• Bescherming: dagelijkse zonbescherming (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) is belangrijk, van de lente tot en met de herfst. Dit om de huid te beschermen tegen uv-stralen.

12 tot 14 jaar: de vroege puberteit en hormonale veranderingen

In deze periode vinden de eerste echte grote huidveranderingen plaats. De talgproductie neemt verder toe, wat soms kan leiden tot mee-eters en puistjes kunnen ontstaan. De huid is gevoeliger voor allergieën, eczeem, huiduitslag en invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan zeep, wind en kou.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik een milde reiniger met salicylzuur.
• Hydratatie: kies een olievrije, lichte moisturizer met ingrediënten zoals niacinamide en hyaluronzuur. Bij een gevoelige huid kun je kiezen voor producten met aloë vera en panthenol.
• Bij puistjes: je kunt bij de eerste puistjes eventueel crèmes met salicylzuur gebruiken.
• Bij acne: bij acne kun je eventueel benzoylperoxide* proberen.
• Bescherming: dagelijkse zonbescherming (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) is belangrijk, van de lente tot en met de herfst. Dit om de huid te beschermen tegen uv-stralen. Kies voor een lichte, niet-comedogene, olievrije zonnefluïde of -gel met ingrediënten als niacinamide en zink.
• Extra aandacht: let op gevoeligheid voor geparfumeerde producten en kies hypoallergene producten. Dit is ook een goed moment om meer over basisverzorging (wassen van het gezicht) en goede hygiëne te leren.
• Problemen herkennen: bij terugkerende rode plekken, jeuk of schilfering kan eczeem een oorzaak zijn. Raadpleeg eventueel een huisarts of dermatoloog als je hier vragen over hebt.

14 tot 16 jaar: de actieve puberteit en hormonale veranderingen

Bij deze leeftijd worden de hormonale veranderingen steeds groter. Deze veranderingen zorgen voor meer talgproductie, wat weer kan leiden tot meer puistjes of mee-eters. De huid wordt minder ‘kinderlijk’ en begint meer kenmerken van een volwassen huid te vertonen. De huid wordt vetter (glanst meer), vooral op de T-zone (voorhoofd, neus en kin). De huid kan roder worden en soms ook ontstekingen krijgen.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik twee keer per dag een gezichtsreiniger met salicylzuur (1-2%). Dit helpt om overtollig talg te verwijderen en voorkomt verstopte poriën.
• Hydratatie: gebruik een olievrije, lichte moisturizer. Bij voorkeur met ingrediënten zoals niacinamide en hyaluronzuur, die helpen bij roodheid en gevoeligheid.
• Bij puistjes: je kunt bij de eerste puistjes eventueel crèmes met salicylzuur gebruiken.
• Bij acne: bij acne kun je eventueel benzoylperoxide* proberen.
• Bescherming: dagelijkse zonbescherming (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) is belangrijk, van de lente tot en met de herfst. Dit om de huid te beschermen tegen uv-stralen. Ga voor een lichte, olievrije zonbescherming in gel- of fluïdevorm met niacinamide en zink, die de poriën niet verstopt.
• Voorkomen van littekens: knijp niet in puistjes. Dit kan namelijk tot littekens leiden.
• Extra aandacht: dit is het moment om een huidverzorgingsroutine aan te leren. Nu beginnen met leren over het belang van huidverzorging helpt je huid gezond te houden.

16 tot 18 jaar: de laatste puberteitsfase

Het einde van de puberteit is in zicht. De huid begint te stabiliseren en volwassen te worden. De hormonale schommelingen nemen geleidelijk af, hoewel de talgproductie hoog kan blijven, vooral bij vette huidtypes. Bij sommige jongeren blijft acne aanwezig, meestal rond de kaaklijn en kin, en vooral bij hormonale schommelingen rondom de kaaklijn. De huid kan te maken krijgen met littekens, pigmentatie of roodheid. Dit laatste verwijst naar de donkere of rode vlekken die achterblijven na acne.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik twee keer per dag een gezichtsreiniger met salicylzuur (1-2%). Dit helpt om overtollig talg te verwijderen en voorkomt verstopte poriën.
• Hydratatie: kies een olievrije, lichte moisturizer met ingrediënten zoals niacinamide en hyaluronzuur.
• Bij puistjes: je kunt bij puistjes eventueel crèmes met salicylzuur gebruiken.
• Bij acne: bij acne kun je eventueel benzoylperoxide* proberen.
• Littekens en vlekken: om donkere vlekken te verminderen, kun je producten met vitamine C of niacinamide proberen.
• Bescherming: dagelijkse zonbescherming (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) is belangrijk, van de lente tot en met de herfst. Dit om de huid te beschermen tegen uv-stralen. Kies voor een lichte, niet-comedogene, olievrije zonnefluïde of -gel met ingrediënten als niacinamide en zink.

Advies op basis van huidtype

Naarmate de huid van jongeren zich ontwikkelt, zal die zich ook gaan onderscheiden van de kinderhuid. Er ontstaat een eigen huidtype met alle bijbehorende kenmerken. In onze Skincarewijzer vind je meer informatie, inclusief adviezen, voor de volgende huidtypes:

Droge huid Vette huid Gecombineerde huid Gevoelige huid Acnegevoelige huid

De droge huid

De droge huid kenmerkt zich door een trekkerig gevoel, vooral na het wassen. Er kunnen zichtbare schilfers of droge plekken op de huid verschijnen en de huid kan gevoelig zijn. Ook kan de droge huid gevoelig zijn voor kou, wind en temperatuursveranderingen. In plaats van zacht en glad, kan een droge huid een beetje ruw en hobbelig aanvoelen. Dit huidtype komt vaak voor bij jongere tieners tussen de 10 en 13 jaar oud en in de wintermaanden.

De oorzaak:
Een droge huid ontstaat door een tekort aan natuurlijke oliën (talg) in de huid. Het kan ook ontstaan door overmatig gebruik van zeep of te vaak en/of te heet douchen. Hierdoor wordt de eigen talg weggespoeld. Een andere mogelijke oorzaak zijn weeromstandigheden, zoals kou, wind en droge lucht.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik twee keer per dag een milde reiniger zonder zeep en zonder alcohol. Vermijd agressieve reinigingsproducten die de huid uitdrogen.
• Hydratatie: gebruik een voedende crème met ceramiden of glycerine. Dit ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. Gebruik één tot twee keer per dag een hyaluronzuurserum voor extra hydratatie.
• Douche-advies: douche niet te vaak, niet te heet en niet te lang. Gebruik een badolie of doucheolie in plaats van zeep.
• Bescherming: breng dagelijks hydraterende zonbescherming (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) aan met ingrediënten als ceramiden, glycerine en/of hyaluronzuur. Dit helpt bij het voorkomen dat de huid verder uitdroogt door uv-stralen.

Ingrediënten in huidverzorging om op te letten bij een droge huid:

• Ceramiden: ondersteunen het herstellend vermogen van de huid en voorkomen vochtverlies.
• Glycerine: trekt vocht aan en hydrateert diep.
• Hyaluronzuur: bindt vocht.
• Squalaan: versterkt de lipidenlaag, hydrateert zonder vettig aan te voelen en verstopt de poriën niet.

De vette huid

De vette huid glanst, vooral op de T-zone (voorhoofd, neus en kin). De huid is vaak vettig, met grotere poriën, en kan grover aanvoelen. Ook kunnen mensen met dit huidtype vaker mee-eters en puistjes hebben. De vette huid komt vaak voor bij jongeren tussen de 12 en 20 jaar vanwege hormonale veranderingen.

De oorzaak:
Een vette huid kan veroorzaakt worden door overmatige talgproductie door hormonale veranderingen in de puberteit. Ook kan het komen doordat het genetisch is. Een andere mogelijke oorzaak is het gebruik van verkeerde verzorgingsproducten of make-up. Denk hierbij aan te vette crèmes.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik twee keer per dag een gezichtsreiniger met salicylzuur (1-2%). Dit helpt om overtollig talg te verwijderen en voorkomt verstopte poriën.
• Hydratatie: kies voor een olievrije, lichte moisturizer met ingrediënten zoals niacinamide en hyaluronzuur.
• Bij puistjes: je kunt bij puistjes eventueel crèmes met salicylzuur gebruiken.
• Bij acne: bij acne kun je eventueel benzoylperoxide* proberen.
• Exfolieer: exfolieer de huid één tot twee keer per week met een exfoliant met salicylzuur (BHA). Vermijd scrubs omdat die de huid verder kunnen beschadigen.
• Bescherming: gebruik een lichte olievrije zonnefluïde of -gel (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) die de poriën niet verstopt. Kies voor zonbescherming met niacinamide en zink.
• Extra tip: raak het gezicht zo min mogelijk aan.

Ingrediënten in huidverzorging om op te letten bij een vette huid:

• Salicylzuur (BHA): vermindert overtollig talg en zuivert poriën.
• Niacinamide (vitamine B3): verzorgt en verzacht de rode huid.
• Benzoylperoxide*: werkt antibacterieel en behandelt puistjes.
• Kaolin-klei: absorbeert overtollig talg.
• Zink: helpt bij het behoud van een normale huid.

De gecombineerde huid

De gecombineerde huid is een huid die gedeeltelijk droog en gedeeltelijk vet is. Hierbij is de T-zone voornamelijk vet, terwijl de wangen juist droog of normaal zijn. Ook voelt de huid niet overal hetzelfde aan en blijft make-up niet overal even goed zitten. Dit huidtype komt vaak voor bij tieners tussen de 12 en 16 jaar door hormonale veranderingen. Omdat de huid gecombineerd is, kan het lastig zijn om de juiste balans te vinden in huidverzorging.

De oorzaak:
Een gecombineerde huid kan worden veroorzaakt door een ongelijke talgproductie in verschillende delen van het gezicht. Puberteitshormonen stimuleren de talgproductie in de T-zone. Andere mogelijke oorzaken zijn genetische aanleg of een verkeerde huidverzorging.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik twee keer per dag een milde reiniger zonder zeep of een reiniger met een lage concentratie salicylzuur.
• Hydratatie: gebruik een lichte, gel-achtige moisturizer die niet te zwaar is, maar toch hydrateert.
• Masker: breng een klei-masker aan op de T-zone (één tot twee keer per week) om overtollig talg te verminderen. Let op: krachtig wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit hiervan ontbreekt, al staat klei erom bekend talg op te kunnen nemen en de huid te zuiveren.
• Exfolieer: exfolieer alleen de T-zone één tot twee keer per week met een exfoliant met salicylzuur (BHA). Voor de droge gebieden kan een milde glycolzuur (AHA) worden gebruikt. Vermijd scrubs omdat die de huid verder kunnen beschadigen.
• Bescherming: gebruik een lichte olievrije zonnefluïde of -gel (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) die de poriën niet verstopt. Kies voor zonbescherming met niacinamide en zink.
• Let op: het is dus belangrijk om bij een gecombineerde huid diverse producten te gebruiken om zo de verschillende probleemgebieden aan te pakken.

Ingrediënten in huidverzorging om op te letten bij een gecombineerde huid:

• Salicylzuur (BHA): vermindert overtollig talg en zuivert poriën.
• Niacinamide (vitamine B3): verzorgt en verzacht de rode huid.
• Hyaluronzuur: houdt vocht vast.

De gevoelige huid

Wordt de huid snel rood na het gebruik van bepaalde producten, aanrakingen of temperatuursveranderingen? Dan is dit hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid. De gevoeligheid kan verergeren door verkeerde producten, stress, weersveranderingen of allergieën. Dit huidtype komt vaak voor bij tieners tussen de 12 en 20 jaar, maar ook tijdens hormonale schommelingen.

De oorzaak:
De huidbarrière is meestal zwak en dan laat het meer irriterende stoffen door. Een gevoelige huid kan ook ontstaan door contact met irriterende stoffen, zoals geparfumeerde zeep, harde handdoeken of kou.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik een hypoallergene reiniger zonder parfum of alcohol.
• Hydratatie: gebruik een verzorgende rijke moisturizer met aloë vera of panthenol. Gebruik één tot twee keer per dag een serum met hyaluronzuur voor extra hydratatie.
• Bescherming: gebruik een hydraterende minerale/fysische zonnecrème (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) zonder parfum maar met ingrediënten als ceramiden, niacinamide en/of panthenol.

Ingrediënten in huidverzorging om op te letten bij een gevoelige huid:

• Aloë vera: verzorgt de huid.
• Panthenol: ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
• Glycerine: hydrateert.
• Allantoïne: verzorgt en verzacht de rode huid.
• Ceramiden: ondersteunen het herstellend vermogen van de huid en voorkomen vochtverlies.

De acnegevoelige huid

De acnegevoelige huid glanst, is vaak vettig met grotere poriën, voelt grover aan en is meestal gevoelig voor mee-eters en puistjes. Dit huidtype komt veel voor bij jongeren tussen de 12 en 20 jaar vanwege hormonale veranderingen.

De oorzaak:
De acnegevoelige huid kan veroorzaakt worden door overmatige talgproductie door hormonale veranderingen. Ook kan er een ophoping plaatsvinden van huidcellen waardoor de poriën verstoppen. Vervolgens kunnen bacteriën (cutibacterium acnes) zich vermenigvuldigen in deze verstopte poriën. Een andere mogelijke oorzaak is irritatie door gebruik van make-up of verzorgingsproducten die de poriën verstoppen. Wanneer een verstopte porie steeds groter wordt en openbarst, komt er talg in de omliggende huid terecht. Dit kan een ontstekingsreactie veroorzaken.

Bijbehorend huidadvies:

• Reiniging: gebruik twee keer per dag een gezichtsreiniger met salicylzuur (1-2%). Dit helpt om overtollig talg te verwijderen en voorkomt verstopte poriën.
• Hydratatie: kies een olievrije, lichte moisturizer met ingrediënten zoals niacinamide en hyaluronzuur.
• Bij puistjes: je kunt bij puistjes eventueel crèmes met salicylzuur gebruiken.
• Bij acne: bij acne kun je eventueel benzoylperoxide* proberen.
• Bescherming: gebruik een lichte en olievrije zonnefluïde of -gel (met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50) die de poriën niet verstopt. Kies voor zonbescherming met niacinamide en zink. Zonbescherming is bij een acnegevoelige huid extra belangrijk omdat uv-stralen pigmentvlekken kunnen veroorzaken. Daarnaast is de huid bij gebruik van behandelende producten gevoeliger voor zonverbranding.
• Extra tip: breng altijd een moisturizer aan wanneer je uitdrogende behandelingen zoals salicylzuur of retinol gebruikt om de huid niet van zijn natuurlijke vocht te ontdoen.

Ingrediënten in huidverzorging om op te letten bij een acnegevoelige huid:

• Salicylzuur (BHA): vermindert overtollig talg en zuivert poriën.
• Benzoylperoxide*: werkt antibacterieel en behandelt puistjes.
• Retinol: voorkomt verstopte poriën.
• Niacinamide (vitamine B3): verzorgt en verzacht de rode huid.
• Vitamine C: zorgt voor een egalere teint en vermindert pigmentvlekken.

Ingrediënten in huidverzorging om te vermijden bij een acnegevoelige huid:

• Alcohol (ethanol, isopropyl alcohol): kan de huid uitdrogen, wat leidt tot een overproductie van talg, wat de acne kan verergeren.
• Parfum en kunstmatige kleurstoffen: kunnen de huid irriteren en ontstekingen verergeren, wat meer puistjes kan veroorzaken.
• Zware oliën (zoals kokosolie en minerale olie): kunnen de poriën verstoppen en bijdragen aan uitbraken, vooral bij een vette of acnegevoelige huid.

Meer weten?

Je weet nu hoe je om moet gaan met een veranderende kinderhuid. Wil je nog meer leren over huidverzorging, bijvoorbeeld welke ingrediënten je vooral niet moet smeren? Lees dan snel verder en ontdek meer over de meest voorkomende skincare-ingrediënten.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 24 juli 2025.

*Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

KOAG/KAG 4296-0725-4143

Disclaimer: Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.