Acne: zo pak je puistjes aan!
Heb je last van acne of puistjes? Dan ben je niet de enige. Bij zowel jongeren als ouderen komt het namelijk vaak voor. Lees gauw verder om alles te weten te komen over acne, hoe je het kunt helpen voorkomen en wat je ertegen kunt doen!
Wat is acne?
Acne is een ander woord voor puistjes. Alle vormen van huidaandoeningen waarbij puistjes voorkomen, worden verzameld onder de naam acne. Door een ontstoken huid rond de haarzakjes ontstaan kleine ontstekingen en bultjes. Dit noemen we acne.
Acne komt het meest voor bij jongeren in de pubertijd. Vaak spreken we dan ook van jeugdpuistjes. Toch komt het niet alleen bij jongeren voor. Volwassenen kunnen er ook last van hebben, evenals baby’s. Je noemt dit babyacne.
Waar komt acne voor?
Acne kan op verschillende delen van je lichaam ontstaan. In je gezicht is waarschijnlijk de meest bekende plek, maar ook acne op je rug en op je billen komt veel voor. De wat vettere delen van je huid zijn hier het meest gevoelig voor.
Hoe ontstaat acne?
Acne ontstaat wanneer je lichaam te veel talg aanmaakt. Hierdoor raken poriën in je huid verstopt en ontstaan er mee-eters. Deze mee-eters kunnen ervoor zorgen dat je puistjes krijgt.
Meerdere factoren kunnen bijdragen aan de overproductie van talg. Zo spelen opspelende hormonen in de pubertijd vaak een grote rol bij acne. Maar ook het gebruik van bepaalde medicijnen kan leiden tot acnevorming. Ook is acne erfelijk, dus de kans is groot dat je het van huis uit meekrijgt.
Acne in de pubertijd
Tijdens de puberteit vinden er flinke veranderingen in de hormoonhuishouding plaats. Door deze veranderingen kan het zijn dat er puistjes gaan ontstaan, maar niet iedere puber heeft hier evenveel last van. Sommigen krijgen slechts enkele puistjes, terwijl anderen er veel meer last van kunnen hebben.
Het komt ook voor dat de acne zulke vormen aanneemt dat er littekens ontstaan. Omdat bij jongens de hormoonveranderingen vaak heftiger zijn dan bij meisjes, hebben jongens in de puberteit gemiddeld meer last van acne dan meisjes. Wel kan het slikken van de anticonceptiepil invloed hebben op de hormoonhuishouding waardoor meisjes tijdens het gebruik van de pil in meer of mindere mate last kunnen krijgen van puistjes.
Verschillende soorten acne
Er zijn meerdere vormen van acne. Dit zijn de meest voorkomende soorten:
- Acne vulgaris
- Acne mechanica
- Acne conglobata
- Acne tarda
Acne vulgaris (jeugdpuistjes)
Acne vulgaris is de meest voorkomende vorm van acne. Bij acne vulgaris spreken we ook wel van jeugdpuistjes. Het gaat hierbij om een ontsteking van het haar-talgklier-complex. Hoewel de mee-eters en puistjes bij acne vulgaris vaak meevallen en goed te behandelen zijn, bestaan er ook ernstige vormen. In dat geval is het aan te raden om je huisarts of dermatoloog te raadplegen.
Acne vulgaris ontstaat tijdens de puberteit en komt bij mannen vaker voor dan bij vrouwen. Het kan overal op het lichaam ontstaan, maar de meest voorkomende plekken op het lichaam zijn het gezicht, de schouders, de borst en de rug.
Acne mechanica
Deze vorm van acne is meestal te verklaren door wrijving op je huid waar warmte door ontstaat. Door het schuren raakt je huid geïrriteerd en kunnenpuistjes ontstaan. Mensen die veel sporten en zweten kunnen hier vaak last van hebben. Strakke kleding, zoals bh-bandjes, ondergoed en sportkleding zorgen ook vaak voor deze vorm van acne. Meestal gaat acne mechanica vanzelf weg.
Acne conglobata
Acne conglobata is een heftige vorm van acne. Meestal begint acne conglobata in de pubertijd en de verschijnselen kunnen tot je 40e aanblijven. Deze vorm van acne is daarom niet geschikt voor zelfzorg. Raadpleeg altijd een arts bij het vermoeden van acne conglobata.
Acne tarda
Tarda betekent langzaam of laat in het Latijn. Acne tarda begint dan ook meestal pas na je 25e. De symptomen zijn meestal mild en verdwijnen voor een groot deel na je 45e levensjaar. De comedonen – oftewel puistjes – verschijnen rond je kaaklijn en hals. Ook bij deze vorm van acne is je hormoonspiegel meestal de grootste oorzaak. Vrouwen hebben relatief iets meer kans op acne tarda dan mannen.
Tips om acne helpen te voorkomen
Naast je hormoonhuishouding en genetische aanleg zijn er ook andere oorzaken voor het ontstaan van acne en jeugdpuistjes. Meestal kun je dan dus ook iets doen om de kans op acne te verkleinen. Wij hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet:
- Zorg voor schone make-up accessoires
- Laat je gezicht met rust
- Verschoon je kussensloop
- Verwijder je make-up elke avond
- Zorg voor voldoende slaap
- Gebruik de juiste reinigingsproducten
- Maak je smartphone schoon
Tip 1 – Zorg voor schone make-upaccessoires
Wanneer heb je voor het laatst je make-upkwasten schoongemaakt? Vaak vergeet je deze te reinigen. Vieze kwasten en sponsjes kunnen huidproblemen veroorzaken, zoals acne. Maak daarom elke week je make-upborstels schoon.
Tip 2 – Laat je gezicht met rust
Zit je veel aan je gezicht? Door aan je puistjes en andere plekjes te krabben of peuteren verspreid je de bacteriën. Dit kan onder meer roodheid, ontstekingen en zelfs door het krabben littekens veroorzaken. Dat wil je toch niet? Gewoon afblijven dus! Zeker als je al acne hebt is het belangrijk er niet aan te komen.
Tip 3 – Verschoon je kussensloop
Je kussensloop houdt veel bacteriën vast. Omdat je de hele nacht met je gezicht op je kussen ligt, ontstaat er veel wrijving. Heb je vooral last van oneffenheden op je wangen? Dan is je kussensloop waarschijnlijk de schuldige. Verschoon je kussensloop daarom minimaal één keer per week.
Tip 4 – Verwijder je make-up elke avond
Eén van de meest voorkomende redenen voor een onzuivere huid is het niet goed verwijderen van make-up. Laat je make-up dan ook nooit ’s nachts zitten. Make-up verstopt namelijk je poriën. Reinig en hydrateer je gezicht daarom elke avond goed. Heb je een keer echt geen tijd? Maak dan snel je gezicht schoon met een reinigingsdoekje. Bekijk in onze webshop al onze reinigingsdoekjes.
Tip 5 – Zorg voor voldoende slaap
Voldoende slapen zorgt voor een uitgerust gevoel, maar ook voor een gezonde huid. Als je te weinig slaapt, heeft dit effect op je lichaam. Je kunt chagrijnig worden en ook nog eens sneller puistjes krijgen. Weersta dus de verleiding om nog een aflevering van je favoriete Netflix-serie te kijken en ga op tijd naar bed.
Tip 6 – Gebruik de juiste reinigingsproducten
Voelt je huid strak of branderig na het reinigen? Dan gebruik je waarschijnlijk producten die niet geschikt zijn voor je huidtype. Switch naar een zachter product of één dat geschikt is voor je gevoelige huid. Er zijn ook speciale producten die helpen om je huid te reinigen. Bijvoorbeeld Nivea Derma Skin Clear Scrub, Garnier PureActive Anti-Mee-Eters Gezichtsreiniger en Bioré Anti-Puistjes Cleanser. In deze producten zit salicylzuur, wat helpt om je huid te reinigen. Je kunt je huid ook reinigen met Cetaphil Daily Facial Cleanser. De zachte gel-schuimformule reinigt je huid diep en vermindert de zichtbaarheid van poriën zonder je huid uit te drogen. De combinatie van glycerine, vitamine B3 en provitamine B5 zorgt voor een optimale hydratatie tijdens het schoonmaken van je gezicht. Daarna kun je een hydraterende lotion gebruiken, zoals Cetaphil. Deze wordt snel door je huid opgenomen. Hij kalmeert je gevoelige huid direct en hydrateert haar tot 48 uur lang.
Tip 7 – Maak je smartphone schoon
Gezellig appen, foto’s op social media plaatsen en het laatste nieuws lezen. Heerlijk. Maar vergeet niet om regelmatig het scherm van je smartphone schoon te maken. Antibacteriële doekjes zijn hier perfect voor.
Littekens door acne voorkomen
Acne kan littekens veroorzaken. Heb je een puistje en wil je voorkomen dat dit een blijvende herinnering wordt? Knijp hem dan niet uit en houd je huid goed schoon met water en een reiniger. Krab puistjes ook nooit open, want ook dat kan littekens veroorzaken.
Huidverzorgingsproducten bij acne
Er zijn meerdere verzorgingsproducten die je kunt gebruiken bij acne. Dit zijn crèmes en lotions die helpen om de huid zuiver te houden. Ze verminderen de talgproductie. Welk huidtype en soort acne je hebt, is bepalend voor het kiezen van het juiste product.
Huidcrèmes die helpen bij acne
Zelfs als je een vette huid hebt, is het goed om dagcrème te gebruiken. Een vette huid is namelijk niet hetzelfde als een gehydrateerde huid. Gebruik daarom dagcrèmes die helpen om je huid goed te hydrateren. Een goed gehydrateerde huid laat namelijk gemakkelijker de talg los die zich in de poriën heeft opgehoopt.
Acnebehandeling
In sommige gevallen is alleen een huidverzorgingsproduct niet voldoende en kan een behandeling van acne nodig zijn. Je kunt dan kiezen om een zelfzorggeneesmiddel te gebruiken, zoals Benzac Gel*. Dit kun je gebruiken bij de behandeling van acne vulgaris. In de gel zit de stof benzoylperoxide. Benzoylperoxide doodt de P. acnes bacterie. Daarnaast remt Benzac de aanmaak van overtollig talg. Daardoor krijg je minder nieuwe mee-eters en puistjes. Ook als je al puistjes hebt, zullen die kleiner en minder worden.
*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter.
Let op: gebruik Benzac Gel niet samen met huidverzorgingsproducten met salicylzuur. Stop dus eerst met deze producten voordat je Benzac Gel gebruikt.
*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter.
**Let op: gebruik Benzac Gel niet samen met huidverzorgingsproducten met salicylzuur. Stop dus eerst met deze producten voordat je Benzac Gel gebruikt.
Twijfel je over je acne? Neem dan altijd eerst contact op met je huisarts of dermatoloog. Doe dit ook als de acne na 14 dagen gebruik niet minder, of zelfs erger wordt.
Pak die puistjes aan!
Niemand wordt blij van puistjes, welke leeftijd je ook hebt. Gelukkig weet je nu precies hoe je puistjes helpt voorkomen en welke producten je kunt gebruiken als je acne hebt. Zo zorg je goed voor je huid en ziet ze er elke dag weer stralend uit!
KOAG/KAG 4296-0624-1133
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 16 juli 2024.