Voedingsschema voor je baby van 3 maanden

Voeding voor je baby van 3 maanden

Je kindje is uniek, net als zijn of haar voedingsschema. Hier zijn geen regels voor. Je kunt je kindje zo vaak voeden als hij of zij aangeeft te willen drinken. De eerste dagen kan het tussen de tien of twaalf keer zijn, omdat het maagje van je kindje nog klein is. Naarmate je kindje richting de 3 maanden gaat zal dit minder worden1. Borst- of flesvoeding* is de basis voor je baby van 3 maanden. Als je kindje 3 maanden is, is dit de enige bron van eten én drinken die je geeft. Wist je dat de borst- en/of flesvoeding* drinken en eten tegelijk is voor je baby? Je kleintje heeft dus niet altijd honger maar soms ook dorst(1).

Baby 3 maanden: hoe lang zonder voeding?

Je baby geeft zelf na een voeding aan wanneer hij of zij vol zit en wanneer hij of zij weer honger heeft en zal dan vragen om een nieuwe voeding(1).

Hoeveel voeding geef je je baby van 3 maanden?

Je baby geeft zelf aan wanneer hij of zij wil eten of drinken. Je kunt je kindje voeden op het moment dat hij of zij signalen geeft van honger of dorst. Hoeveel voeding je kunt geven, geeft je kindje ook zelf aan. Je kindje kan namelijk heel goed zelf aangeven wanneer hij of zij genoeg heeft gehad. Dit komt doordat baby’s geboren worden met een natuurlijk gevoel voor honger en verzadiging. Het kan wel zijn dat je kindje net iets te gulzig is of wat lucht mee hapt bij het voeden, er kan dan weer wat voeding terugkomen. In dat geval is het handig om wat absorberende spuugdoekjes bij de hand te hebben.

Als je kindje goed groeit, ongeveer zes natte luiers heeft op een dag en levendig is, dan zit het met de voedingen goed en weet je dat hij of zij genoeg binnenkrijgt(1).

Starten met de eerste hapjes

Tot 3 maanden is borst- en/of flesvoeding* de enige bron van voeding voor je kindje. Je start op deze leeftijd nog niet met oefenhapjes. Hier is je kindje nog niet klaar voor. Je kunt vanaf 4 maanden starten met de eerste hapjes naast de borst- en/of flesvoeding*(1).

Voedingsschema baby 3 maanden tijden

Omdat elk kindje uniek is, is het lastig om een kant-en-klaar voedingsschema te maken voor je baby van 12 weken, 13 weken, 14 weken of 15 weken. Je kindje geeft in deze weken, net als alle andere weken, zelf aan wanneer hij of zij honger of dorst heeft én verzadigd is. Waar je wel een vast moment voor kan prikken is het geven van een vitamine D supplement. Tot de leeftijd van 4 jaar hebben kinderen 10 microgram extra vitamine D nodig. Dit heeft namelijk een positieve invloed op het immuunsysteem en speelt een rol bij de botaanmaak van kinderen. Je kunt de Kruidvat Kids 0+ Vitamine D Druppels op Oliebasis gebruiken(1). Wil jij weten welke vitaminen je baby nog meer nodig heeft? Lees dan deze pagina.

Voedingstijden voor je baby van 3 maanden

Omdat je kindje zelf aangeeft wanneer hij of zij honger of dorst heeft zal het niet stipt om de twee of drie uur naar eten en drinken vragen. Je kindje heeft een eigen ritme waardoor hij of zij bijvoorbeeld soms meer of vaker wil drinken dan anderen. Wat veel baby’s ook doen is het zogeheten ‘clusteren’. Sommige dagen willen ze dan langer en vaker drinken en tussendoor langer slapen. Baby’s van 3 maanden doen dat vaak in de late middag en vroege avonduren. Dat heeft meestal als voordeel dat ze ’s nachts langer door kunnen slapen(1).

Dit is afhankelijk van je kleintje. Je kindje geeft namelijk zelf aan wanneer het honger heeft en wanneer het vol zit. De eerste paar dagen is dit tien tot twaalf keer per dag en richting de 6 maanden is dit ongeveer zes keer per dag. Naarmate je kindje ouder wordt, krijgt het steeds wat minder voedingen(1).

Slaapritme combineren met voedingen!?

Baby’s slapen gemiddeld 16 tot 20 uur per dag en hebben gemiddeld om de twee tot drie uur een voeding nodig. Hoe krijgt je kindje voldoende slaap én voldoende voeding binnen en wat kun je zelf doen?

Baby wakker maken voor voeding

Als je kindje 3 maanden of ouder is en lekker ligt te slapen hoef je hem of haar niet wakker te maken voor voeding. Dit komt ook weer omdat je kindje heel goed kan aangeven wanneer hij of zij honger heeft. Baby’s willen in de beginfase op sommige momenten van de dag vaker en langer drinken, en tussendoor langer slapen. Dit noem je clusteren en is heel normaal. Je hoeft er daarom niet tegen in te gaan en een vast schema op te leggen(1).

Baby 3 maanden valt in slaap tijdens voeding

Het is niet schadelijk als je kindje in slaap valt tijdens de voedingen. Het is wel belangrijk om ervoor te zorgen dat je baby genoeg eet en drinkt. Groeit je kindje goed en heeft hij of zij zes natte luiers op een dag, dan eet en drinkt je kindje genoeg(1).

Laatste voeding baby 3 maanden

Wanneer je de laatste voeding aan je baby geeft, verschilt per dag en per kindje. Er is geen ritme waar je kindje zich dagelijks aan houdt. Baby’s hebben een goed honger- en verzadigingssysteem en zullen dus zelf aangeven wanneer ze willen eten of drinken(1).

Alles voor je baby van 3 maanden

Nu weet je alles over het voeden van je kindje van drie maanden. Heb je nog dingen nodig voor in huis? Kom dan langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online assortiment.

*Borstvoeding is altijd de beste voeding voor je kindje.

Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 4 juni 2024