Welke factor zonnecrème? Deze SPF past bij je

Wat is SPF?

SPF staat voor Sun Protection Factor; oftewel de zonbeschermingsfactor. Er zijn crèmes met verschillende factoren te koop. De meest voorkomende zonbeschermingsfactoren zijn:

• SPF 15
• SPF 30
• SPF 50

Deze getallen geven de hoogte van de uv B-bescherming aan. SPF 15 houdt ongeveer 93% van de uv B-straling tegen, SPF 30 blokkeert rond de 97% en SPF 50 houdt ongeveer 98% tegen.

Welke SPF een zonbeschermingsproduct heeft wordt aan de hand van wettelijke eisen vastgesteld.

Welke SPF past bij je huidtype?

Als je benieuwd bent welke SPF je nodig hebt, dan is het goed om met twee dingen rekening te houden: de zonkracht op die dag en je huidtype.
In Nederland schijnt de zon over het algemeen niet zo krachtig als in landen zoals Spanje of Turkije. Op een normale dag in Nederland is factor 15 vaak voldoende. Op zonnige dagen, of dagen waarop je lang blootgesteld wordt aan de zon, is het verstandig om de SPF af te stemmen op je huidtype. De huidtypen zijn onderverdeeld in vier groepen:

Huidtype 2: wordt langzaam bruin

Heb je een lichte huid, blond haar en lichte ogen? Verbrand je snel, maar word je wel langzaam bruin? Dan heb je huidtype 2. Bij huidtype 2 gebruik je het beste een zonbescherming met minimaal beschermingsfactor 15+. Bij zonnige dagen is het verstandig om je minimaal in te smeren met factor 30, maar factor 50 beschermt je langer. Gebruik factor 50 bijvoorbeeld op je gezicht.

Huidtype 3: wordt makkelijk bruin

Heb je een licht getinte huid, donkerblond tot bruin haar en vrij donkere ogen? Verbrand je niet snel en word je gemakkelijk bruin? Dan heb je huidtype 3. Bij huidtype 3 gebruik je het best een zonnebrandcrème met minimaal beschermingsfactor 15. Bij warme dagen wordt aangeraden om factor 30 te smeren.

Huidtype 4: is van nature getint

Heb je van nature een getinte huid, donker haar en donkere ogen? Verbrand je bijna nooit en bruin je heel goed? Dan heb je huidtype 4. Bij huidtype 4 gebruik je het beste een zonnebrand met beschermingsfactor 10-15. Bij zonnige dagen kun je ervoor kiezen om een hogere factor te gebruiken.

De juiste SPF voor je gezicht

Ook je gezicht kan verbranden. Sterker nog, de huid van je gezicht is kwetsbaar en heeft daarom extra bescherming nodig. Maar welke SPF gebruik je voor je gezicht? Op zonnige dagen is het verstandig om voor je gezicht altijd een iets hogere factor te gebruiken, minimaal factor 30 of 50.

Er zijn tegenwoordig dagcrèmes te koop met een zonbeschermingsfactor erin. Hiermee sla je twee vliegen in een klap, omdat je je huid met deze dagcrème met SPF niet alleen verzorgt, maar ook beschermt tegen verbranding. Deze crèmes zijn ideaal voor dagelijks gebruik. Is het een zomerse dag met veel zon? Breng dan ook nog zonbescherming op je gezicht aan.

Draag je make-up? Dan is het slim om na je huidverzorgingsroutine en voor je make-up een laagje zonnebrandcrème op te smeren. Hier lees je alles over make-up en zonbescherming.

Hoge factor voor de gevoelige (kinder)huid

Elke huid reageert anders op zonbeschermingsmiddelen. Het is dan ook een goed idee om uit te proberen wat het beste bij jouw huid past. Zo zijn er hypoallergene zonnebrandcrèmes voor de gevoelige huid.

De kinderhuid is vergelijkbaar met de gevoelige huid. Daarom kun je kiezen voor een hypoallergene zonnebrandcrème. Het beste is een zonbescherming met fysische (minerale) filters omdat deze je kindje direct beschermt. Bovendien trekt dit soort crème niet in de huid, wat weer fijn is voor de gevoelige baby- of kinderhuid.

Gebruik bij kinderen altijd factor 50 en zorg dat de huid altijd goed bedekt is. Houd je kind zo veel mogelijk in de schaduw, vooral tussen 11:00 en 15:00 uur, wanneer de zon het hoogst aan de hemel staat. Houd baby’s altijd uit de zon.

Meer weten? Lees dan alles over zonnebrand speciaal voor baby en kind.

Tips om je huid nog beter te beschermen tegen de zon

De juiste SPF is belangrijk. Maar er zijn nog meer tips om je huid goed te beschermen tegen uv-stralen. We zetten ze hier voor je op een rij:

• Smeer je iedere twee uur in, omdat de werking van zonnebrandcrème dan ten einde loopt.
• SPF kun je niet bij elkaar optellen als een rekensom. Factor 20 + factor 30 = niet factor 50. Je koopt los factor 50 als je huidtype dat nodig heeft.
• Na het zwemmen en sporten moet je je opnieuw insmeren. Ook wanneer je waterbestendige zonnebrandcrème op hebt gesmeerd.
• Vermijd de zon tussen 11:00 en 15:00 uur.
• Smeer minstens 30 milliliter zonnebrandcrème over je lichaam per keer. Dit is meer dan de meeste mensen doen. Vergeet je gezicht niet in te smeren met een zonnebrandcrème speciaal voor je gezicht.
• Zonnebrandcrème heeft 15 tot 30 minuten nodig om goed in te trekken en te werken.
• Gebruik zonnebrandcrème niet te lang, Na opening is zonnebrandcrème tot 12 maanden te gebruiken. Lees hier meer over de houdbaarheid van zonnebrand.
• Vergeet je dag niet af te sluiten met het smeren van aftersun.

Zonnebrand met de juiste factor

Het is dus erg belangrijk om te weten wat voor huidtype je hebt, om er zeker van te zijn dat je met de juister factor smeert en je huid goed beschermt. Factor 15 is voor de meeste Nederlandse dagen prima, maar zodra het zonniger weer wordt moet je goed opletten of je de juiste factor smeert én genoeg opsmeert.
Benieuwd naar het aanbod? Neem dan een kijkje bij ons complete aanbod zonnebrand of ga naar een van onze winkels.