Slaapschema voor een baby van 1 maand
Je baby is alweer 1 maand oud. Een mijlpaal! En daar mag je trots op zijn. Je zult merken dat je baby nog steeds heel veel slaapt en dat er van een dag- en nachtritme nog weinig te merken valt. Dat is heel normaal. Je baby heeft nog geen besef van dag of nacht. Om je op weg te helpen, lees je op deze pagina alles over het slaapritme van je baby van een maand oud. Een handig slaapschema kan je hierbij een handvat bieden.
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over slaapschema voor baby van 1 maand
Slaapschema als je baby 4 weken oud is
Elke baby is anders, maar het is belangrijk om te zorgen dat je baby ‘s nachts en overdag voldoende slaapt. Het slaapschema voor een baby van 1 maand oud ziet er zo uit:
| Tijdstip | Slapen |
| 06.30 uur | Opstaan |
| 8.00 – 10.00 uur | Eerste dutje |
| 11.00 – 13.00 uur | Tweede dutje |
| 14.00 – 16.00 uur | Derde dutje |
| 17.00 – 19.00 uur | Vierde dutje |
| 20.00 – 22.00 uur | Vijfde dutje |
| 23.00 uur | Nachtslaap |
De uurtjes slaap zijn over de volledige dag verdeeld. Je baby zal telkens twee tot drie uurtjes slapen en dan eventjes wakker zijn. Je baby kent nog geen verschil tussen dag en nacht en zal dus overdag evenveel slapen als in de nacht.
Wakkertijd bij je baby van 1 maand
De wakkertijden van je baby in de eerste maand zijn maar heel kort. De gemiddelde wakkertijd van je baby van 1 maand is één tot anderhalf uur (of korter). Langzaamaan kan je baby iets langer wakker blijven. Maar nog steeds heeft je baby veel slaap nodig. Het leven van je baby bestaat nog vooral uit eten en slapen.
Slaapritme en slaaptijd van je baby van 1 maand
Het slaapritme van je baby van 1 maand is vaak onregelmatig. Je baby is nog een slaapritme aan het ontwikkelen. Je jonge baby slaapt gemiddeld veertien tot wel achttien uur per dag. Het is dus heel normaal dat je kleintje een heel groot deel van de dag en nacht slaapt. Wel is het zo dat je baby ook vaak wakker zal worden omdat hij of zij gevoed wilt worden.
Je baby van 1 maand wilt niet slapen
Je baby van 1 maand oud, is nog heel klein. Heb je het idee dat je baby te weinig slaapt? Kan hij of zij de rust niet vinden? Is je baby misschien overprikkeld? Maak je niet te veel zorgen: het is een zoektocht waar elke ouder mee worstelt. We hebben enkele tips voor je die jou en je baby kunnen helpen:
Veel jonge baby’s worden rustig van het zuigen op een tutje. Er is echt niks mis mee om een fopspeen te geven in de eerste maanden. Je kunt dit later weer afbouwen als je dat beter vindt.
Vanaf de tweede week kun je beginnen met inbakeren. Bij inbakeren wikkel je je baby vanaf de schouders tot en met de voeten in een doek of inbakerslaapzak. Dit geeft baby’s een geborgen gevoel, het doet ze denken aan de baarmoeder. Vooral onrustige baby’s en moeilijke slapertjes hebben hier baat bij. Tip: met deze Kruidvat XL Hydrofieldoek kan je je baby comfortabel inbakeren.
Laat je baby nog bij je op de kamer slapen. Je baby op zijn of haar eigen kamertje laten slapen, is in deze periode helemaal niet nodig.
Je kunt in de vierde week al beginnen met een kort slaapritueeltje. Bijvoorbeeld: liedje, kusje en in bed. Door bij elk slaapje dezelfde volgorde van handelingen toe te passen en hetzelfde liedje te zingen, herkent je baby wat er gaat gebeuren en valt hij of zij in slaap. ’s Avonds kun je een badje en eventueel een massage toevoegen aan het ritueel.
Doorslapen
Gebroken nachten, de eerste maanden horen ze erbij. Het maagje van je baby is nog klein, waardoor hij of zij vaak moet drinken. Ook ’s nachts. Het is dus heel gewoon dat baby’s van pas 1 maand oud nog niet doorslapen. Houd vol! Er komt een dag dat je baby gaat doorslapen.
Hoe lang mag je baby achter elkaar slapen?
Maak je je zorgen omdat je baby heel lang achter elkaar slaapt? Dan moet je rekening houden met de volgende regel: veel jonge baby’s mogen niet te lang achter elkaar slapen, omdat zij die nachtvoeding echt nodig hebben. Is je baby jonger dan twee maanden en slaapt hij of zij langer dan tien uur? Dan kan de bloedsuikerspiegel van je kleintje dalen doordat hij of zij langer dan tien uur niet gedronken heeft. Maak je baby in dit geval wakker voor een voeding. Neem de tijd om je baby wakker te maken. Maak bijvoorbeeld eerst zachte geluidjes en aai zachtjes over zijn of haar gezicht. Het kan ook helpen om zijn of haar sokjes uit te trekken. Hierdoor daalt de temperatuur van je kindje, waardoor je kindje wakker kan worden.
Slaapschema’s van je baby
Ben je benieuwd naar de slaapschema’s van andere maanden? Vind hieronder de slaapschema’s:
Lekker slapen met Kruidvat!
Je kleine baby van 1 maand oud is nog piepjong. Hopelijk stellen onze slaaptips en het slaapschema je enigszins gerust. Heb vertrouwen dat je kleintje in een voor hem of haar prettig slaapritme terecht komt. Dit heeft tijd nodig. Naarmate je kindje ouder wordt, zal er steeds meer een ritme ontstaan. Om het voor jou en de baby zo comfortabel mogelijk te maken, hebben we tot slot nog wat handige Kruidvat artikelen die we alle ouders kunnen aanraden:
Een babyfoon, zodat je je baby goed op afstand in de gaten kunt houden. Zo wordt je baby ook niet gestoord door onrustige ouders.
En wat dacht je van een heerlijke badgel voor in het badje? De Zwitsal Baby Slaap Zacht Lavendel Bad- & Wasgel met lavendel en kamille zorgt voor een rustgevend badje voor het slapengaan en helpt je kindje te ontspannen.
Een proper en fris bedje zorgt ervoor dat je baby comfortabel kan slapen. De Kruidvat Matrasbeschermer biedt de beste bescherming tegen vloeistoffen, vlekken en allergieën.
Shop ondertussen lekker door bij Kruidvat: hier vind je alles voor jou en je baby. Van luiers en babydoekjes tot fopspenen en kleertjes en natuurlijke de beste promo’s. En ben je benieuwd wat jou en je kleintje volgende maand te wachten staat? Neem dan een kijkje op onze pagina over het slaapritme in maand 2.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 8 mei 2024