Ontstoken tandvlees? Dit kun je doen

Wat is ontstoken tandvlees?

Op je tanden en kiezen zit vaak tandplak. Wanneer tandplak hard wordt, ontstaat tandsteen waar weer een nieuwe laagje tandplak op kan ontstaan. Tandplak is een dun laagje dat bestaat uit onder andere voedselresten en bacteriën. Deze bacteriën kunnen een ontsteking van je tandvlees veroorzaken. Dit gebeurt vaak wanneer ze te lang op je tanden en kiezen zitten. De rand van je tandvlees raakt dan ontstoken. Ontstoken tandvlees noem je ook wel gingivitis.

Een tandvleesontsteking kan in je hele mond zitten, maar vaak zit de ontsteking rondom één of meerdere tanden en/of kiezen.

Ernstig ontstoken tandvlees

Is je tandvlees zwaar ontstoken? Dan heb je het over parodontitis. De ontsteking zit dan dieper en breidt zich uit richting je kaakbot. Je tandvlees komt hierbij los van je tanden en kiezen waardoor nog meer tandplak kan ontstaan en de ontsteking steeds verder uit kan breiden. Het tandvlees kan zich hierdoor terugtrekken waardoor je tanden en kiezen losser komen te zitten.

Oorzaken van ontstoken tandvlees

Ontstoken tandvlees ontstaat dus door tandplak op je tanden. Niet goed poetsen is dan ook een belangrijke oorzaak van gingivitis. Maar er zijn meer factoren die ervoor zorgen dat je tandvlees sneller ontsteekt, zoals:

• Een verminderde weerstand;
• Zwangerschap (door de invloed van hormonen);
• Roken;
• Medische aandoeningen.

Symptomen van een tandvleesontsteking

Wanneer je tandvlees net ontstoken is, merk je hier misschien nog niet veel van. Maar na verloop van tijd kunnen de volgende symptomen ontstaan:

• Rood en gezwollen tandvlees

• Bloedend tandvlees (vooral bij het poetsen)

• Een vieze smaak in je mond

• Een slechte adem

• Pijnlijk tandvlees

• Bij zwaar ontstoken tandvlees sluit het minder mooi aan op je tanden en kiezen

Tips om van ontstoken tandvlees af te komen

Bloedt je tandvlees tijdens of na het poetsen? Dan is het tijd om in actie te komen. Door je tandvlees weer gezond te krijgen, voorkom je ergere ontstekingen.

Tandplak is de boosdoener. Om dus van je tandvleesontsteking af te komen, is een goede mondhygiëne heel belangrijk. Met deze tips zorg je goed voor je mond en verwijder je tandplak:

• Poets twee keer per dag twee minuten.
• Poets met een elektrische tandenborstel.
• Gebruik de juiste tandpasta.
• Maak ook de ruimtes tussen je tanden en kiezen proper.
• Ga elk half jaar naar de tandarts of tandarts.
• Leef gezond.

Volg deze tips altijd, ook als je tandvlees niet ontstoken is. Je kunt hiermee namelijk ook gingivitis voorkomen.

Poets twee keer per dag twee minuten

Tandplak verwijder je het beste door twee keer per dag twee minuten te poetsen.

Poets met een elektrische tandenborstel

Gebruik voor het poetsen van je tanden een elektrische tandenborstel. Deze reinigt vaak beter dan een handtandenborstel. Ook hebben sommige elektrische tandenborstels een handige timer zodat je zeker weet dat je lang genoeg poetst.

Gebruik de juiste tandpasta

Weet jij ook nooit welke tandpasta je moet kiezen? Dan is het goed om te weten dat er speciale tandpasta’s zijn die je tandvlees extra verzorgen, bijvoorbeeld van Sensodyne, Parodontax of Oral-B. Kies sowieso altijd voor een tandpasta met fluoride. Deze legt een extra beschermend laagje rondom je tanden en kiezen.

Maak ook de ruimtes tussen je tanden en kiezen proper

Naast goed poetsen is het ook belangrijk de ruimtes tussen je tanden schoon te maken met een tandenstoker, floss of rager. Hiermee voorkom je dat tandplak, en dus bacteriën, zich daar ophopen. Doe dit daarom minimaal een keer per dag.

Ga elk half jaar naar de tandarts of mondhygiënist

Laat je gebit elk half jaar nakijken. Zo ben je tand(vlees)problemen voor en krijg je advies over hoe je goed voor je mond zorgt.

Leef gezond

Voorkom te veel stress, rook niet en eet en drink gezond. Zo houd je je tanden sterk.

Hoelang duurt het voordat ontstoken tandvlees over is?

Wanneer je goed voor je mond zorgt, is gingivitis meestal binnen twee weken over. Parodontitis heeft langer nodig.

Kan een tandvleesontsteking vanzelf genezen?

Nee, ontstoken tandvlees geneest niet vanzelf. Het is belangrijk om goed voor je mond te zorgen en dit te blijven doen om te voorkomen dat de ontsteking terugkomt.

Zorg goed voor je mond

Je weet nu wat een tandvleesontsteking is en hoe je ervanaf komt. Goede mondhygiëne is hierbij het belangrijkste. Poets daarom twee keer per dag twee minuten met een elektrische tandenborstel. Gebruik de juiste tandpasta en floss ook regelmatig. Zo zorg je goed voor je mond!

Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 13 februari 2024