Kloven in je handen: oh nee! wat nu?

Wat zijn kloven in je handen?

We hebben allemaal wel eens last van droge of schrale handen, maar sommigen mensen hebben ook last van kloven in vingers of handen. Kloven zijn barstjes of sneetjes in je handen of vingers. Sommigen zijn oppervlakkig, maar ze kunnen ook dieper zijn. Kloven in je handen komen vooral voor op je vingertoppen, bij je nagels en aan de zijkant van je handen. Je kan ook kloven in je voeten en in de huid van je hielen krijgen, hielkloven . Kloven in je handen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen bij beweging of aanraking zeker pijnlijk zijn. Je bent ze dus liever kwijt dan rijk.
 

De barrièrefunctie van je huid

Je huid heeft een belangrijke barrièrefunctie en beschermt je tegen onder andere kou, hitte en het indringen van schadelijke stoffen van buitenaf. De buitenste laag van je huid zorgt voor stevigheid en bescherming. In deze zogenaamde hoornlaag kunnen kloofjes ontstaan.
 

De oorzaken van kloven in je handen

Kloven in je handen ontstaan doordat je huid minder talg aanmaakt en daardoor het vetlaagje op de huid dunner wordt. Dit kan verschillende redenen hebben:

• Weersomstandigheden

• Gebruik van water of reinigingsmiddelen

• Verouderde huid

• Huidaandoening

• Vitamine D-tekort

Kloven door weersomstandigheden

Als het in de winter buiten koud en guur is, wordt je huid op de proef gesteld. Binnenshuis is de lucht droger doordat de verwarming aanstaat en buiten is de lucht droog door de koude temperatuur. Je huid kan hierdoor uitdrogen en er kunnen kloofjes ontstaan.
 

Kloven door gebruik van water of reinigingsmiddelen

Was je je handen vaak met water en zeep? Goed voor de hygiëne, maar het droogt je handen ook uit. Ook als je huid veel in contact is met reinigingsmiddelen gebeurt dit. De vette beschermlaag kan worden aangetast waardoor je huid uitdroogt en je kloven kunt krijgen.
 

Kloven in een verouderde huid

Naarmate we ouder worden, is onze huid minder in staat om vocht vast te houden en wordt ze droger. Dit kan er ook voor zorgen dat je vaker kloofjes in je handen of vingers krijgt.
 

Kloven door een huidaandoening

Mensen met een aanleg voor een huidaandoening hebben in sommige gevallen ook meer kans op kloven in de huid. Eczeem of psoriasis zijn voorbeelden van huidaandoeningen die voor kloven kunnen zorgen*. Ben je benieuwd hoe je eczeem herkent? Lees dan onze pagina over eczeem .
 

Kloven door vitamine D-tekort

Soms lees je dat een vitamine D-tekort zorgt voor kloven. Dat is onvoldoende bewezen. Desondanks is het belangrijk om voldoende vitamine D aan te maken uit zonlicht of binnen te krijgen via je voeding. Lees meer over vitamine D op onze pagina.

Hydrateer je huid

De nummer één oplossing om kloven te voorkomen of je huid te herstellen van kloven is door je huid te hydrateren. Kies een hydraterende crème of een klovenzalf .

Onze tip: Gebruik Kruidvat Calendula Zalf. Deze zalf is verrijkt met natuurlijk calendula-extract en ondersteunt het herstellend vermogen van je huid.
 

Verzorg wondjes

Heb je diepere kloven? Dan kunnen ze bij aanraking of beweging openspringen. In sommige gevallen kunnen ze gaan bloeden. Het is belangrijk om deze wondjes goed te ontsmetten en verzorgen. Gebruik bijvoorbeeld Betadine Desinfectiepleisters als de kloofjes op je handen bloeden.

Werk je veel met je handen en hebben ze het zwaar te verduren? Probeer dan O’Keefe’s Working Hands crème. Deze crème verlicht en herstelt je huid binnen enkele dagen.
 

Gebruik douchecrèmes en handzeep zonder parfum

Een droge huid vraagt om zachte en milde verzorgingsproducten. Als je huidbarrière minder goed werkt, kan ze gevoeliger zijn voor toevoegingen in douchecrèmes of handzeep. Gebruik bijvoorbeeld Sanex Zero% Hypoallergene douchegel  Deze douchegel heeft een formule met 93% natuurlijke ingrediënten, zonder parfum en sulfaten.

Als je regelmatig je handen wast, is het slim dit iets minder vaak te doen. Als je dan je handen wast, gebruik dan bijvoorbeeld Neutral 0% Vloeibare Handzeep. Deze handwash is zeepvrij en is geschikt voor je gevoelige huid.
 

Draag huishoudhandschoenen

Ga je in de weer met schoonmaakmiddelen of doe je een afwas? Bescherm dan je handen en draag huishoudhandschoenen. Denk bijvoorbeeld aan Kruidvat Latex handschoenen.
 

Weg met droge handen en kloven

Nu je alles weet over kloven, is het aan jou welk product je kiest. Kom langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online assortiment.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 11 september 2023.