Als je dochter de eerste keer ongesteld wordt
Minder zelfvertrouwen
De puberteit is ingrijpend. Een nieuwe school, nieuwe vrienden, een lichaam dat maar verandert en als meisje word je dan ook nog eens ongesteld. Niet gek dat pubers zich vaak onzeker voelen en minder zelfvertrouwen hebben. Maar als je je dochter goed voorbereidt op haar eerste menstruatie geef je haar een zelfverzekerd gevoel. Ze begrijpt beter wat er in haar lichaam gebeurt en hoe ze ermee om moet gaan.
Voor het eerst ongesteld
De eerste keer ongesteld zijn is vaak vreemd, gek en zelfs een beetje vies. Gelukkig zie je het vaak aankomen als ouder. Je dochter wordt niet zomaar ineens ongesteld. Een aantal maanden ervoor heeft ze al vaginale afscheiding en groeien haar borsten. Je ziet al dat ze geen klein meisje meer is. De leeftijd waarop vrouwen voor het eerst menstrueren is vaak erfelijk bepaald. Grote kans dat een dochter rond dezelfde leeftijd ongesteld wordt als haar moeder.
Goed voorbereid
Een goede voorbereiding is het halve werk. Maak dus ook tijd voor een gesprek met je dochter over ongesteldheid. Vraag haar wat ze al weet over ongesteld zijn en of ze het er al met haar vriendinnen over heeft gehad. Geef haar de ruimte om haar verhaal te vertellen en laat merken dat er niets geheimzinnigs aan is. Het is een teken dat ze gezond is en dat is iets waar ze trots op mag zijn.
Het begin van het gesprek is vaak lastig. Hoe start je het en wat als je dochter er niet over wil praten? Met onze tips helpen we je op weg:
- Een aantal korte gesprekken werkt meestal beter dan één lang gesprek. Laat je dochter weten dat je er altijd voor haar bent en dat ze met alle vragen bij jou terecht kan.
- Doet je dochter alsof ze alles al weet en gedraagt ze zich opstandig? Heel normaal voor een puber. Je dochter ontwikkelt zich tot een jonge vrouw en neemt haar eigen verantwoordelijkheid. Straal openheid en vertrouwen uit en geef haar de tijd. Als ze weet dat ze bij jou terecht kan, komt het gesprek vanzelf wel.
- Al die hormonen in een puberlijf maken pubers vaak humeurig. Trek het je niet te veel aan. Zorg dat je zelfverzekerd het gesprek aangaat. Je dochter zal dit vanzelf overnemen.
Neem je dochter mee naar één van onze winkels en laat haar zien welke producten voor menstruatie te koop zijn. Leg haar het verschil uit tussen al deze producten en hoe je deze gebruikt.
- Is je dochter eenmaal ongesteld geworden? Dan maken sommige moeders een feestje van de eerste ongesteldheid. Ga bijvoorbeeld samen een dagje shoppen, neem haar mee uiteten of geef haar een cadeautje. Zo krijgt ze een blij en zelfverzekerd gevoel.
Zorg dat er voldoende voorraad in huis is: maandverband, tampons, menstruatieondergoed en pijnstillers. Een flinke portie chocolade mag natuurlijk niet ontbreken.
- Tijdens de puberteit wordt je dochter zich bewust van haar seksualiteit. Misschien neemt ze zelfs al een vriendje of vriendin mee naar huis. De eerste ongesteldheid is een mooie opening voor een gesprek over seks. Het ijs is tenslotte al gebroken.
Met welke producten laat je haar kennis maken?
Is je dochter ongesteld geworden, dan zijn er tal van producten die ze kan gebruiken. Maar welke kiest ze? Ook je dochter zal haar weg hierin moeten gaan vinden en uitproberen welk product het beste bij haar past. We hebben de producten voor je op een rijtje gezet:
De eerste gedachte zal wellicht zijn om je dochter te laten kennismaken met maandverband. Ze plakt het gemakkelijk in haar ondergoed en ze kan aan haar dag beginnen. Laat haar bijvoorbeeld Sanature BIO 100% Katoenen Normal Maandverband zien. Dit maandverband heeft verschillende maten voor overdag en bijvoorbeeld ’s nachts en het beschermt je gevoelige huid. Dit is een natuurlijke oplossing doordat het maandverband bestaat uit biologisch katoen.
Heb je een sportieve dochter? Dan kunnen tampons een uitkomst zijn, maar hier zal ze misschien even aan moeten wennen. Het inbrengen en verwijderen kan ze een beetje vies vinden. Leg je dochter uit hoe het werkt en hoelang je de tampon in mag houden. Gebruik bijvoorbeeld Kruidvat Mini Tampons met Applicator, kies qua maat voor mini omdat dit makkelijker in te brengen is. Merkt je dochter dat ze de tampons te snel moet vervangen, ga dan voor een grotere maat.
Zijn maandverband en tampons te veel gedoe? Dan kan je je dochter kennis laten maken met de menstruatiecup. Je dochter moet hem pas na 12 uur legen, dus ze kan zich bezig houden met belangrijkere dingen. Laat haar bijvoorbeeld de Kruidvat Menstruatiecup zien.
Geen zorgen
Nu weet je alles over hoe je je dochter het beste kan begeleiden voor en tijdens haar eerste menstruatie. Kom eens langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online maandverband- en tamponassortiment.