Met deze tips wordt Blue Monday je favoriete dag
Daar is ie weer: Blue Monday. De meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn voorbij, je worstelt met je goede voornemens, het voorjaar staat nog steeds niet voor de deur en het is nog lang geen vakantie. Buiten is het bovendien koud en nat. Genoeg om je ‘the blues’ te geven, net zoals miljoenen anderen op deze donkere januaridag.
Maar je gaat toch niet bij de pakken neerzitten? Wij hebben de leukste tips verzameld om van deze dag Blije Maandag te maken. Hoera, het is Blue Monday!
Tip 1 – Trotseer het weer
Ook al is het weer nog zo flut, ga naar buiten! Je knapt er echt van op. Ga extra lang wandelen met de hond vóór het werk of maak een lunchwandeling met je collega’s, behaaglijk ingepakt in je favoriete winterjas. Of ga sporten na werk of school, dan pak je meteen je goede voornemens weer op!
Tip 2 – Doe eens extra lief
Doe iets extra liefs voor iemand waarvan je houdt. Trakteer je zus op een heerlijke latte of je moeder zomaar op een bosje bloemen. Of schrijf een schattig briefje voor je lief en plak het – lekker retro – op koelkast. Weer eens wat anders dan een saai berichtje dat je op je werk bent aangekomen! De glimlach die je zult oogsten zal je zeker verwarmen, vanbinnen dan.
Tip 3 – Bezoek je familie
Je dichte familie heb je rond de kerst vast nog gezien. Maar die ene leuke nicht of lieve oom, die je bijna nooit ziet? Blue Monday is de perfecte dag om de banden weer eens aan te trekken. Dat zorgt gegarandeerd voor feel good-momenten.
Tip 4 – Extra aandacht voor de kids
Ook kinderen voelen de donkere maand op hun gemoed drukken. Na al die leuke momenten en vrije dagen rond de feestdagen is ook voor hen Blue Monday een feit. Plan daarom met de jongere kids na schooltijd een spelletjesmiddag of bak samen pizza of koekjes. En pubers, die het vaak nog moeilijker hebben, maak je zeker blij met een bezoek aan de bioscoop en hun favoriete fastfoodrestaurant voor een … mac Monday?
Tip 5 – Skip het nieuws
Volg je altijd trouw het wereldnieuws? Blue Monday is de beste dag om dat een keer te skippen. Als je je al gedeprimeerd voelt, kan de ellende in de wereld daar alleen nog maar een schepje bovenop doen. Zoek in plaats daarvan je favoriete romcom of road movie op Netflix of kijk die lekkere sportwedstrijd die je ooit had opgenomen. Of verspreid super grappige foto’s via Insta. Leuk nieuws is vandaag jouw missie!
Tip 6 – Plan me-time
Ga lekker op tijd naar huis of neem de hele maandag vrij (sorry baas). Plan vervolgens een uitgebreide badkamersessie, compleet met geurkaarsen en je favoriete thee, een scrubbeurt en gezichtsmasker. Genieten!
Mwah, zo mag het elke dag wel Blue Monday zijn!
