Heb je last van acne of puistjes? Dan ben je niet de enige. Bij zowel jongeren als ouderen komt het namelijk vaak voor. Lees snel verder om alles te weten te komen over acne, en wat je ertegen kunt doen!
Wat is acne?
Acne is een ander woord voor puistjes. Alle vormen van huidaandoeningen waarbij puistjes voorkomen, worden verzameld onder de naam acne. Ontstoken huid rond de haarzakjes zorgt voor kleine ontstekingen waardoor puistjes ontstaan. Acne komt het meest voor bij jongeren in de pubertijd. Vaak spreken we dan ook van jeugdpuistjes. Toch komt het niet alleen bij jongeren voor. Volwassenen kunnen er ook last van hebben, evenals baby’s. Je noemt dit babyacne.
Hoe ontstaat acne?
Acne ontstaat wanneer je lichaam te veel talg aanmaakt. Hierdoor raken poriën in je huid verstopt en ontstaan er mee-eters. Deze mee-eters kunnen ervoor zorgen dat je puistjes krijgt. Meerdere factoren kunnen bijdragen aan de overproductie van talg. Zo spelen opspelende hormonen in de pubertijd vaak een grote rol bij acne. Maar ook het gebruik van make-up, te veel stress, bacteriën en schurende kleding op je huid kunnen leiden tot acnevorming. Ook is acne erfelijk, dus de kans is groot dat je het van huis uit meekrijgt.
Acne in de pubertijd
Tijdens de puberteit vinden er flinke veranderingen in de hormoonhuishouding plaats. Androgene hormonen zorgen voor groei in de talgklier. Het gevolg? Acne. Niet iedere puber heeft hier evenveel last van. Sommigen krijgen slechts enkele puistjes, anderen krijgen serieuze huidaandoeningen.
Het komt ook voor dat de acne zulke hevige vormen aanneemt dat er blijvende littekens ontstaan. Omdat bij jongens de hormoonveranderingen vaak feller zijn dan bij meisjes, hebben jongens in de puberteit gemiddeld meer last van acne dan meisjes. Wel kan het slikken van de anticonceptiepil invloed hebben op de hormoonhuishouding waardoor meisjes meer kans hebben op puistjes.
Verschillende soorten acne
Er zijn meerdere vormen van acne. Lees hier welke soorten er zijn en welke oorzaak ze hebben:
- Acne vulgaris
- Acne mechanica
- Acne conglobata
- Acne tarda
- Acne fulminans
- Acne inversa
Acne vulgaris
Acne vulgaris is de meest voorkomende vorm van acne. Bij acne vulgaris spreken we ook wel van jeugdpuistjes. Het gaat hierbij om een ontsteking van het haar-talgklier-complex. Hoewel de mee-eters en puistjes bij acne vulgaris vaak meevallen en goed te behandelen zijn, bestaan er ook ernstige vormen van. In dat geval is het aan te raden om je huisarts of dermatoloog te raadplegen. Acne vulgaris ontstaat gedurende de puberteit en komt bij mannen vaker voor dan bij vrouwen. Het kan overal op het lichaam ontstaan, maar de meest voorkomende plekken op het lichaam zijn het gezicht, de schouders, de borst en de rug.
Acne mechanica
Deze vorm van acne is meestal te verklaren door wrijving op je huid waar warmte door ontstaat. Door het schuren raakt je huid geïrriteerd en ontstaan puistjes. Mensen die veel sporten en zweten hebben hier vaak last van. Strakke kleding, zoals bh-bandjes, ondergoed en sportkleding zorgen ook vaak voor deze vorm van acne. Meestal gaat acne mechanica vanzelf weg.
Acne conglobata
Acne conglobata is een ernstige vorm van acne. Meestal begint acne conglobata in de pubertijd, en de verschijnselen kunnen zelfs tot je 40ste aanblijven. Bij ernstige gevallen met hevige ontstekingen kunnen littekens ontstaan. Vooral jonge mannen kunnen met deze vorm van acne te maken krijgen. Hormonen zijn hiervan de oorzaak.
Acne tarda
Tarda betekent langzaam of laat in het Latijn. Acne tarda begint dan ook meestal pas na je 25ste. De symptomen zijn meestal mild en verdwijnen voor een groot deel na je 45ste levensjaar. De comedonen -oftewel puistjes- verschijnen rond je kaaklijn en hals. Ook bij deze vorm van acne is je hormoonspiegel de grootste oorzaak. Vrouwen hebben relatief iets meer kans op acne tarda dan mannen.
Acne fulminans
Acne fulminans is een zeer ernstige vorm van acne en komt maar heel zelden voor. Het zijn acute reacties die vaak gepaard gaat met hevige koorts. Het kan spontaan ontstaan, maar meestal is het gebruik van bepaalde medicijnen of anabole steroïden de oorzaak ervan, in combinatie met aanleg. Deze vorm behoort tot dezelfde groep als acne conglobata. Deze vorm van acne komt meestal voor bij mannen in de pubertijd die al aan een andere ernstige vorm van acne lijden.
Acne inversa
Acne inversa is een chronische vorm van acne die zeer ernstige vormen kan aannemen. In de chirurgische wereld spreekt men ook wel van een etterende zweetklierontsteking. Deze vorm van acne komt meestal voor in je oksels en liezen en komt bij ongeveer 1% van de bevolking voor. Naast erfelijkheid en andere gebruikelijke oorzaken voor acne, gaat acne inversa vaak gepaard met de ziekte van Crohn. Bij vrouwen komt het vaker voor dan bij mannen, en meestal pas na het 22e levensjaar.
Wat te doen tegen acne
Er zijn meerdere verzorgingsproducten die je kunt gebruiken bij acne. Welk huidtype en welke soort acne je hebt, is bepalend voor het kiezen van het juiste product. Lees hier welke producten geschikt zijn voor je huid.
Huidcrèmes die helpen bij acne
Zelfs als je een vette huid hebt, is dagcrème vaak nodig bij acne. Een vette huid is namelijk niet hetzelfde als een gehydrateerde huid. Gebruik daarom dagcrèmes die helpen om de huid goed te hydrateren. Hier lees je ook welke producten je juist niet moet gebruiken. Sommige crèmes kunnen de huidirritatie namelijk zelfs verergeren. Ook zijn er geschikte nachtcrèmes die je huid goed hydrateren en kunnen helpen tegen acne.
Huidproducten met niacinamide
Niacinamide bevat vitamine B3. Als je een gevoelige huid hebt, is het gebruik van niacinamide aan te raden. Er zijn meerdere producten die niacinamide bevatten. Een goede anti-age crème bijvoorbeeld, of handcrèmes met niacinamide.
Huidproducten behandelen met Benzac gel
Een ander product om acne en jeugdpuistjes te bestrijden is Benzac. Dit product bevat benzoylperoxide, wat ervoor zorgt dat verstopte poriën vrij worden gemaakt en de aanmaak van overtollig talg wordt verminderd. Benzac gel kan dus helpen bij zowel bestrijding van puistjes, als het voorkomen van nieuwe.
Acnebehandeling
In sommige gevallen kan acne ernstige vormen aannemen. Alleen een huidproduct gebruiken is dan meestal niet voldoende en een behandeling is dan noodzakelijk. Twijfel je over de ernst van de acne? Neem dan altijd eerst contact op met je huisarts. Hij of zij kan jou helpen te bepalen of de acne te behandelen is met een crème of ander huidproduct, of dat een acnebehandeling nodig is.
Tips voor het voorkomen van acne
Naast je hormoonhuishouding en genetische aanleg zijn er ook andere oorzaken voor het ontstaan van acne en jeugdpuistjes. Meestal kun je dan dus ook iets doen om acne te voorkomen. Wij hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet:
Tip 1 – Zorg voor propere make-upaccessoires
Wanneer heb je voor het laatst je make-up kwasten schoongemaakt? Vaak vergeet je deze te reinigen. Vieze kwasten en sponsjes kunnen huidproblemen veroorzaken, zoals acne. Maak daarom elke week je make-upborstels proper, bijvoorbeeld met de Kruidvat Professional Make-up Kwastenreiniger.
Tip 2 – Laat je gezicht met rust
Zit je veel aan je gezicht? Door aan je puistjes en andere plekjes te krabben of peuteren verspreid je de bacteriën. Dit kan onder meer roodheid, ontstekingen en zelfs littekens veroorzaken. Dat wil je toch niet? Gewoon afblijven dus! Zeker als je al acne hebt is het belangrijk er niet aan te komen.
Tip 3 – Verschoon je kussensloop
Ook je kussensloop houdt gedurende de nacht veel bacteriën vast. Omdat je de hele nacht met je gezicht op je kussen ligt, ontstaat er veel wrijving. Heb je vooral last van oneffenheden op je wangen? Dan is je kussensloop waarschijnlijk de schuldige. Verschoon je kussensloop daarom minimaal één keer per week!
Tip 4 – Verwijder je make-up elke avond
Één van de meest voorkomende redenen voor een onzuivere huid is het niet goed verwijderen van make-up. Laat je make-up dan ook nooit ’s nachts zitten. Make-up verstopt namelijk je poriën. Reinig en hydrateer je gezicht daarom elke avond goed. Heb je een keer echt geen tijd? Maak dan snel je gezicht schoon met een reinigingsdoekje. Wij vinden dit bijvoorbeeld hele fijne: Nivea 3-in-1 verzachtende reinigingsdoekjes.
Tip 5 – Zorg voor voldoende slaap
Voldoende slapen zorgt voor een uitgerust gevoel, maar ook voor een gezonde huid. Als je te weinig slaapt, stijgt het gehalte stresshormonen in je lichaam. Je kunt humeurig worden en ook nog eens puistjes krijgen.
Tip 6 – Gebruik de juiste reinigingsproducten
Voelt je huid strak of branderig na het reinigen? Dan gebruik je waarschijnlijk producten die niet geschikt zijn voor je huidtype. Switch naar een zachter product of één dat geschikt is voor de gevoelige huid.
Tip 7 – Maak je smartphone schoon
Gezellig appen, foto’s op social media plaatsen en het laatste nieuws lezen. Heerlijk. Maar vergeet niet om regelmatig het scherm van je smartphone schoon te maken. Antibacteriële doekjes zijn hier perfect voor.
Tip 8 – Hormonen in toom houden
Als je in die ene week van de maand last hebt van puistjes en vlekjes op je kin en kaaklijn, komt dit waarschijnlijk door je hormonen. De klieren raken overgestimuleerd en zorgen voor oneffenheden. Je kunt eventueel aan je huisarts vragen wat je kunt doen.
Tip 9 – Maak je niet te druk
Elke keer als je iets belangrijks hebt, heb je net een opvallend puistje. Toeval? Zeker niet. Als je zenuwachtig bent stijgt het gehalte stresshormonen waardoor je puistjes kunt krijgen. Probeer je daarom niet te druk te maken!
