Stappenplan: hier moet je op letten bij het wassen van je handen

Stap voor stap je handen reinigen

Je handen wassen is met het coronavirus belangrijker dan ooit. Via je handen verspreid je het virus namelijk gemakkelijk. We leggen je hier uit wanneer je je handen moet wassen en waar je op moet letten. In de video laten we je zien hoe je je handen het beste wast.

Wanneer moet je je handen wassen?

Je bent misschien al gewend om je handen te wassen na elk toiletbezoek en voordat je je eten gaat bereiden. Maar met de oproep van het FOD Volksgezondheid om regelmatig je handen te wassen in je hoofd, vraag je je misschien af wanneer je precies je handen moet schoonmaken. Doe dat in ieder geval op deze momenten:

  • Als je vieze handen hebt
  • Voordat je je eten gaat klaarmaken
  • Na het aanraken van rauw vlees
  • Na elk toiletbezoek
  • Als je in je handen gehoest of geniest hebt of je neus gesnoten hebt
  • Na het verschonen van een luier
  • Na het aaien van je (huis)dier
  • Na het buitenspelen
  • Na het schoonmaken

Stap voor stap: zo was je je handen

Als je je handen gaat schoonmaken, is het goed om je juwelen uit te doen. Vuil en bacteriën blijven hier namelijk makkelijk onder zitten. Lukt het niet om je juwelen af te krijgen? Neem ze dan mee bij het reinigen van je handen.

Gebruik voor het wassen het liefst een vloeibare handzeep uit een pompje. Op een zeepblok kunnen namelijk bacteriën achterblijven. Het maakt niet uit of je je handen met warm of koud water wast, vuil en bacteriën laten bij beide temperaturen even goed los.

In deze video laten we je zien hoe je stap voor stap je handen wast. Om virussen zo min mogelijk kans te geven, is het belangrijk geen stappen over te slaan:
1. Maak je handen goed nat.
2. Neem wat vloeibare handzeep uit een pompje.
3. Wrijf je handen goed in met de zeep, zorg dat zowel de boven- als onderkant van je handen goed bedekt is met zeep.
4. Wrijf goed alle vingertoppen in.
5. Wrijf tussen je vingers en neem ook je polsen mee.
6. Spoel de zeep zorgvuldig af met stromend water.
7. Droog je handen goed af, vergeet hierbij niet de huid tussen je vingers.

Droog je handen het liefst af met een papieren handdoekje dat je daarna direct weggooit. Gebruik je een stoffen handdoek? Doe deze dan regelmatig, het liefst dagelijks, in de was. Bij het drogen van je handen kan het virus namelijk op je handdoek komen.

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer