Met deze handige tips voorkom je een koortslip

koortslip-2-seo-header

Hoe voorkom je koortsuitslag?

Heb je al eens een koortslip gehad? Dan ben je drager van het koortslipvirus. Dit virus blijft helaas altijd in je lichaam en daarom bestaat de kans dat je vaker een koortslip krijgt. Wil je de kans op koortsuitslag zo klein mogelijk houden? Lees dan snel deze handige tips.

Wat is een koortslip?

Een koortslip is een relatief onschuldige huidaandoening en wordt ook wel koortsuitslag genoemd. Je herkent een koortslip aan pijnlijke lipblaasjes die jeuken en branderig aanvoelen. Vaak wordt dit voorafgegaan door een tintelend, branderig of jeukend gevoel op je lippen en een rode vlek op je huid.

Een koortslip is zeer besmettelijk. Zeker als de blaasjes open zijn, is het belangrijk om voorzichtig te zijn en het virus niet aan anderen over te dragen. Als je het koortslipvirus eenmaal hebt, blijft dit voor altijd in je lichaam. Wil je meer weten over de besmettelijkheid van een koortslip? Lees dan Wanneer is een koortslip besmettelijk?

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een koortslip?

Koortsuitslag wordt veroorzaakt door het Herpes Simplex virus. Dit virus blijft voor altijd in je lichaam, maar is niet altijd actief. Veel mensen zijn drager van het virus, maar weten dit zelf niet. Hun lichaam maakt dan genoeg antilichamen aan om het virus geen kans te geven. Maar als je weerstand vermindert, ziet het virus soms kans om actief te worden. Je immuunsysteem is dan niet sterk genoeg om zich tegen het koortslipvirus te wapenen.

Naast het verminderen van je weerstand zijn er andere boosdoeners die het virus actief kunnen maken. Dit zijn:

koortslip-2-seo-sfeerbeeld1

• Blootstelling aan uv-straling, bijvoorbeeld in de zon of onder de zonnebank.
• Stress en vermoeidheid
• Menstruatie
• Zwangerschap
• Koorts
• Griep, verkoudheid of keelontsteking
• Kleine wondjes op of bij je lippen
• Medicijngebruik waardoor je weerstand vermindert
• Operatie

Zo voorkom je een koortslip

Heb je al eerder een koortslip gehad en ben je dus drager van het virus? Dan wil je natuurlijk het liefst voorkomen dat je weer een koortslip krijgt. Het belangrijkste is daarbij om voor een goede weerstand te zorgen. Dit houdt je immuunsysteem sterk genoeg om je tegen het koortslipvirus te beschermen. Zo zorg je goed voor je weerstand:

• Eet gezond en gevarieerd. Eet voldoende groente en fruit, vooral vitamine C is goed voor je weerstand. Deze vitamine vind je bijvoorbeeld in kiwi, aardbeien, sinaasappelen, rode paprika en aardappelen.
• Drink elke dag voldoende water, het liefst 1,5 tot 2 liter per dag.
• Beweeg elke dag minimaal een half uur.
• Slaap genoeg.
• Vermijd stress.
• Rook niet.

Kortom, het is belangrijk om bij je strijd tegen een koortslip een gezonde levensstijl na te streven. Maar daarnaast zijn er natuurlijk nog een aantal andere risicofactoren waar je goed op moet letten. Zo is het belangrijk om heel goed op te passen met blootstelling aan de zon. Uv-straling is één van de belangrijkste veroorzakers van een koortslip. Het zonlicht beschadigt je huid en maakt haar gevoeliger voor het koortslipvirus. Smeer je daarom altijd goed in als je gaat zonnen en vergeet ook niet je lippen te beschermen met een lippenbalsem met uv-filter.

koortslip-2-seo-sfeerbeeld2

Heb je toch een koortslip gekregen?

Zag het virus toch kans om een koortslip te veroorzaken? Dat is erg vervelend. Het is dan vooral belangrijk om goed aan je hygiëne te denken. Zo voorkom je dat je andere plekken van je lichaam ook besmet met het koortslipvirus of dat je direct weer koortsuitslag krijgt. Dit doe je door:
• Regelmatig je handen te wassen.
• Niet met je handen in je ogen te wrijven.
• Je handen goed te wassen voordat je je lenzen in of uit doet.
• Elk dag een schoon flesje drinken te gebruiken.
• Je tandenborstel of opzetborstel te vervangen nadat je een koortslip hebt gehad.
• De koortslip niet aan te raken, hoe verleidelijk dat soms ook is. Je krijgt het virus dan aan je handen waardoor de kans groot is dat je het verder verspreidt. Als je aan het blaasje pulkt of krabt bestaat er ook de kans dat het wondje vervuild raakt en je zo de genezing vertraagd. Afblijven dus.

Wil je weten hoe je een koortslip het beste behandelt? Lees dan Zo behandel je een koortslip.

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer