De beste work-out voor thuis – complete work-out

Thuis sporten is supereasy!

Ook als je veel thuis zit, is het belangrijk om genoeg te blijven bewegen. En dat is supereasy! Personal trainer Alex de Rooij van YOU. The Gym laat je in deze video zien hoe je thuis een complete work-out doet.

In de video doet hij oefeningen zoals squats, push-ups, mountain climbers en planken. Ben je benieuwd hoe je de oefeningen precies uitvoert? Bekijk dan de video’s van de individuele oefeningen.

Veel succes!

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer