Que faire en cas de coup de soleil ?

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Un coup de soleil ? Nous sommes là pour vous !

Cela vous est sûrement déjà arrivé : vous dorez au soleil et vous remarquez soudain que votre peau rougit. Ou, manque de chance, vous ne remarquez qu'en fin de journée que votre peau n’a pas bronzé, mais rougi ! Au secours ! Découvrez ici ce que vous pouvez faire si vous avez pris un coup de soleil.

Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?

Votre peau est rouge après avoir été exposée au soleil ? Cela signifie que vous avez été exposé(e) trop longtemps aux rayons UV nocifs. Après une exposition excessive, les vaisseaux sanguins s’élargissent, ce qui fait rougir votre peau. C’est le signal que votre peau a été trop exposée au soleil et qu’elle a besoin de temps pour se rétablir.

Votre peau rougit, mais elle perd également toute son humidité et se déshydrate. Par conséquent, vous ressentez souvent une sensation de tiraillement.

Premiers soins en cas de coup de soleil

Vous remarquez que votre peau rougit pendant une exposition au soleil ? Arrêtez immédiatement l’exposition ou couvrez votre peau. Si votre peau est déjà rouge, cela risque souvent d’empirer. Mieux vaut alors ne plus exposer votre peau aux rayons UV. Vous devez en outre absolument en prendre soin ::

  • Buvez beaucoup d’eau pendant et après toute exposition au soleil. Votre peau perd en effet beaucoup d’humidité et se déshydrate plus rapidement. En continuant de bien boire, vous l’hydratez et vous vous assurez qu’elle se rétablit plus rapidement après un coup de soleil.
  • Si vous avez pris un coup de soleil, rafraîchissez votre peau. Vous pouvez par exemple appliquer un peu de concombre ou des tranches de pommes de terre ou encore tamponner votre peau avec un peu de lait ou de yaourt.
  • Utilisez un après-soleil rafraîchissant. Il va restaurer l’équilibre hydrique de votre peau et lui rendre son élasticité et son éclat.
  • Ne touchez pas à la peau rouge. Bien sûr, vous pourriez être tenté(e) de vérifier à quel point votre peau est chaude ou de retirer les petites peaux, mais cela retarderait son rétablissement. Pour aider votre peau, mieux vaut donc ne pas y toucher.
  • Évitez de vous exposer au soleil pendant quelques jours. Votre peau pourra ainsi se rétablir plus vite.

Vous voyez apparaître des cloques sur votre peau après un coup de soleil ? Dans ce cas, contactez votre médecin traitant. Ne percez jamais les cloques dues aux coups de soleil. Une cloque ouverte augmente les risques d’infection.

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Pourquoi votre peau pèle-t-elle après un coup de soleil ?

Lorsque la peau est brûlée, elle doit se régénérer. Lorsque votre peau pèle, c’est une manière d’éliminer les cellules endommagées. Ces cellules doivent être éliminées le plus rapidement possible ; il est dès lors possible que votre peau pèle par lambeaux complets. De nouvelles cellules se forment ensuite en dessous et c’est ainsi que votre peau se rétablit d’un coup de soleil.

Laissez à votre peau le temps de récupérer et évitez temporairement de vous exposer au soleil. Pour aider votre peau à se régénérer, vous pouvez effectuer un gommage. Évitez toutefois de l’effectuer juste après avoir pris un coup de soleil ; mieux vaut attendre quelques jours. Vous éliminerez ainsi les cellules mortes.

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